FitUp – Workout at Home

"FITUP - Entraînement à la maison" est un programme de formation basé sur la création de Paul Wade "Conditionnement du condamné" et complétée par la possibilité de sauvegarder les résultats de la formation, afin de pouvoir suivre vos propres progrès.
Il a aidé des milliers de personnes à renforcer les muscles et à améliorer leur forme sans aide d'entraîneurs individuels et à aller au gymnase. Le programme implique l'utilisation de son propre poids uniquement. Utilisez le jeu minimal d'objets environnants, dont le plus rare ne peut être qu'un bar horizontal.
Dans l'application, il y a une formation pour les mains, les jambes, le dos, la poitrine, la presse et le corps entier. Ces exercices sont collectés à partir de la théorie et de la pratique de la "vieille école" athlètes:
• push-ups (triceps, coffre)
• squats (jambes)
• pull-ups (biceps, avant-bras, dos muscles)
Chaque exercice de base est divisé en 10 niveaux de difficulté. La formation commence par des éléments simples, qui peuvent même pour les débutants et les athlètes non préparés. Après avoir terminé la norme, le stagiaire passe au prochain exercice plus difficile. Le dernier niveau sera subverti uniquement aux professionnels réels.
Téléchargez l'application pour accéder au programme de formation le plus efficace avec son propre poids. Étudier le programme de formation. Pratiquez à tout moment pour vous, sans vous connecter à Internet. Enregistrez vos résultats pour suivre vos propres progrès.
Application Caractéristiques:
• Accès hors ligne au matériel de formation (sans connexion Internet)
• Journal d'entraînement
• Il sera toujours totalement gratuit
• Aucune publicité • Design magnifique et confortable
• localisé pour deux langues - russe et anglais