Cuando la gente soporta el estrés, experimentan la respuesta de lucha o vuelo. Su frecuencia cardíaca aumenta y la respiración se vuelve poco profunda, exacerbando la ansiedad. Ralentizando su respiración, particularmente al exhalar, te ayuda a calmarlos.
Esta aplicación de desgaste de Android ayuda al usuario en la realización de la respiración profunda, lenta y diafragmática al proporcionar orientación visual y auditiva para respirar la respiración de los usuarios, incluida una visualización del corazón del usuario. tasa en tiempo real. También proporciona al usuario la opción de escuchar sonidos y música de calma o seleccionando una canción de su propia biblioteca de música. Respire bien la ropa permite a los usuarios programar recordatorios para practicar durante períodos de bajo estrés para ayudarlos a realizar la técnica de respiración de manera efectiva durante los períodos de alta estrés.
El desarrollo de esta aplicación fue apoyado por la investigación de ingeniería de rehabilitación. Centro para la vida comunitaria, la salud y la función (Livewell RERC) financiada por una subvención del Instituto Nacional de Discapacidad, Investigación de Vida Independiente y Rehabilitación (NIDILRR) en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos (Grant No. 90R5023).
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