Quando as pessoas suportam o estresse, eles experimentam a resposta de luta ou fuga. Sua freqüência cardíaca aumenta e respiração se torna superficial, exacerbando ansiedade. Desacelerando sua respiração, particularmente ao exalar, ajuda a acalmá-los.
Este aplicativo Android Wear auxilia o usuário ao realizar a respiração profunda, lenta, diafragmática, fornecendo orientação visual e auditiva para ritmo de respiração, incluindo uma exibição do coração do usuário. taxa em tempo real. Ele também fornece ao usuário a opção de ouvir sons e música calmantes ou selecionando uma música de sua própria biblioteca de músicas. Respire Well Wear Permite que os usuários programem lembretes para praticar durante períodos de baixo estresse para ajudá-los a realizar a técnica de respiração efetivamente durante períodos de alto estresse.
O desenvolvimento deste aplicativo foi apoiado pela pesquisa de engenharia de reabilitação Centro de vida comunitária, saúde e função (Livewell REC) financiado por uma subvenção do Instituto Nacional de Deficiência, Living Independente e Pesquisa de Reabilitação (NIDILRR) no Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos (concessão nº 90E5023).
BreatheWell Wear 2.0!
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