Une façon rapide, simple et basée sur la science de faire en sorte que chaque minute compte!
Conçu par Chris Jordan, directeur de la physiologie de l'exercice chez le Johnson & amp;Johnson Human Performance Institute, l'application a été téléchargée plus de 2,5 millions de fois dans 230 pays!
Caractéristiques clés:
• La bibliothèque d'entraînement contient 22 entraînements prédéfinis, variant en intensité et en durée
• Les entraînements sont conçus pour s'adapter à votre horaire, allant de 7 à 32 minutes
• 72 exercices et22 entraînements que vous pouvez personnaliser pour créer plus de 1 000 variations - de la fonctionnalité facile à dure à
• Les fonctionnalités d'entraînement intelligentes évaluent votre niveau de fitness et de motivation et crée une variété d'entraînement spécifiquement pour vous
• Créez des entraînements personnalisés ciblant plusieurs domaines de mise au point et entraînementIntensité
• Contrôler la musique et les invites audio de votre appareil
• Apprenez les exercices avec 72 tutoriels vidéo haute définition
• Définissez des rappels d'entraînement et d'inactivité pour vous aider à rester sur la piste
• Partagez vos entraînements viaFacebook et Twitter
Il est temps de s'entraîner!
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