Uma maneira rápida, simples e baseada na ciência de fazer cada minuto contar!
Projetado por Chris Jordan, diretor de fisiologia do exercício da Johnson & amp;Johnson Human Performance Institute, o aplicativo foi baixado mais de 2,5 milhões de vezes em 230 países!
Principais características:
• A biblioteca de exercícios contém 22 exercícios predefinidos, variando em intensidade e duração
• Os exercícios são projetados para se adequar à sua programação, variando de 7 a 32 minutos
• 72 exercícios e22 exercícios que você pode personalizar para criar mais de 1.000 variações - de fácil a duro
• O recurso de exercícios inteligentes avalia seu nível de condicionamento físico e motivação e cria uma variedade de exercícios especificamente para você
• Crie exercícios personalizados direcionados a várias áreas de foco e exercíciosIntensidade
• Controle de músicas e solicitações de áudio do seu dispositivo
• Aprenda os exercícios com 72 tutoriais em vídeo de alta definição
• Defina lembretes de treino e inatividade para ajudá-lo a permanecer no caminho
• Compartilhe seus exercícios via viaFacebook e Twitter
É hora de dar certo!
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