Benefits of Ginger

अदरक ग्रह पर सबसे स्वस्थ (और सबसे स्वादिष्ट) मसालों में से एक है।
यह पोषक तत्वों और बायोएक्टिव यौगिकों से भरा हुआ है जिनके शरीर और मस्तिष्क के लिए शक्तिशाली लाभ हैं।
इसे एक पाक और औषधीय मसाले के रूप में सम्मानित किया गया है कई पारंपरिक संस्कृतियां। यह कई सिद्ध स्वास्थ्य लाभों के साथ एक बहुत ही शक्तिशाली जड़ी बूटी भी है।
अदरक (ज़िंगिबर ऑफिसिनल) आश्चर्यजनक रूप से आज दुनिया में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले आहार संबंधी मसाला है। यह वास्तव में पौधे परिवार का हिस्सा है जिसमें हल्दी और इलायची शामिल हैं, जो बताती है कि इसके स्वास्थ्य लाभ इतने असाधारण क्यों हैं।
चीनी और भारतीयों ने 4,700 से अधिक वर्षों के लिए बीमारियों के इलाज के लिए अदरक टोनिक्स का उपयोग किया है, और यह एक अमूल्य था रोमन साम्राज्य के दौरान वस्तु अपने औषधीय गुणों के कारण मसीह के आने के आसपास व्यापार करती है।
तो, यह रूट हमारे लिए इतना अच्छा बनाता है?
एक शब्द में: जिंजरोल।
115 विभिन्न रासायनिक घटकों का पाया अदरक की जड़ में, चिकित्सीय लाभ जिंजरोल से आते हैं, जड़ से तेल राल जो अत्यधिक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करता है। इन बायोएक्टिव अवयवों, विशेष रूप से [6] -जिंगरोल को चिकित्सकीय रूप से पूरी तरह से मूल्यांकन किया गया है, और शोध बैक अप लेता है कि आपको नियमित आधार पर इस अद्भुत मसाला का उपयोग क्यों करना चाहिए।
अदरक के सभी अद्भुत स्वास्थ्य लाभों का लाभ उठाएं , ग्रह पर सबसे स्वस्थ (और सबसे स्वादिष्ट) मसाला।