Warrior Fitness - Bootcamp Guide

का वर्णन Warrior Fitness - Bootcamp Guide

"क्या आपने कभी फिटनेस बूट शिविर की कोशिश की है?
बोरिंग कार्डियो वर्कआउट्स के बीमार? एक फिटनेस बूट कैंप क्लास के साथ मूल बातें पर वापस जाएं।
ये समूह सत्र, जो सैन्य शैली अभ्यास और कार्यात्मक आंदोलनों पर ध्यान केंद्रित करते हैं पुश-अप, स्क्वाट्स, स्पिंट्स, और सीट अप्स, एक हत्यारा कसरत और जिम के बाहर पसीने का मौका प्रदान करें।
आप हमेशा दूर रहे हैं क्योंकि आपके कान में एक ड्रिल सर्जेंट चिल्लाना होने का विचार हमेशा होता है मुझे डर गया। लेकिन लोग परिणामों के बारे में बताते हैं, (विशेष रूप से जब वजन घटाने की बात आती है)।
अपने आप को योद्धा फिटनेस बूट कैंप के साथ आकार में चाबुक करें, समुद्री कोर प्रशिक्षण के आधार पर एक नियम। जिम से घर तक, आप कहीं भी एक योद्धा की तरह प्रशिक्षित कर सकते हैं!
नए सैन्य भर्ती को आकार में चाबुक करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कार्यक्रमों के आधार पर, फिटनेस बूट शिविर कक्षाएं दिल की बेहोशी के लिए नहीं हैं।
ये उच्च तीव्रता वर्कआउट्स एक में परिणाम प्रदान करते हैं कुल शरीर दृष्टिकोण, स्प्रिंट अंतराल, बॉडीवेट अभ्यास, और उच्च तीव्रता चाल जैसे लात मारना डी छिद्रण। कुंजी: दिल की दर को पाने और कैलोरी जलने के लिए प्रत्येक कदम के बीच में आराम समय सीमित करना।
इन अनुप्रयोग कसरत वीडियो में, समुद्री डाकू प्रशिक्षण के आधार पर एक नियम, योद्धा फिटनेस बूट कैंप के साथ खुद को चाबुक करें । "