"당신은 피트니스 부트 캠프를 시도한 적이 있습니까?
지루한 심장 운동의 아픈
피트니스 부트 캠프 클래스로 기본로 돌아 가기.이 그룹 세션은 군사 스타일 운동 및 기능적 운동에 중점을 둡니다. 푸시 업, 스쿼트, 스프린트 및 앉아서 킬러 운동을 제공하고 체육관 밖에서 땀을 흘릴 수있는 기회를 제공하십시오.
께서 귀에 고함을 짓는 드릴 상사를 갖는 생각이 항상 나를 겁에 질렀다. 그러나 사람들은 (특히 체중 감량에 관해서) 결과에 대해 이야기합니다.
이러한 고강도 운동은 결과를 제공합니다. 총체 접근 방식, 스프린트 간격, 체중 운동 및 고강도 이동과 높은 강도 이동 D 펀칭. 키 : 심장 박동과 칼로리를 빨리 구울 수있는 각 움직임 사이의 휴식 시간을 제한하십시오. . "
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