Йога-нидра 2021

このアプリケーションのためのオーディオの指示は、神経系を消火し、急速な考えを消し、精神的および体の電圧を溶かして、あなたがよくリラックスし、リラックスすることを可能にします。就寝前に、落ち着いたポップに貢献する
アプリケーション2021の更新版には、hypnotherapist、先生ヨガ - ニードラOksana Rogova
20~40分
大人や子供のために
音楽の選択またはそれなしで
座席とLyzha
インターネットに接続せずに練習
無料で最も人気のあるトラック：ヨガ - ニードラ基本、呼吸瞑想。
注意！
付録には3分までのリラクゼーションデモ（マークデモ）が含まれています。
これらのバージョンは完全なリラクゼーションではなく、慣れ親しんでいます。
リラクゼーションのフルバージョンは無期限にアプリケーションで購入することができます。フルバージョンの購入トラックは、削除後も無料で復元されます。
1。以前に購入したのと同じGoogleアカウントからアプリケーションをダウンロードすると、自動的に復元されます。
2。トラックをロードします。
私たちの体と精神は単一の神経系を組み合わせた。したがって、体の弛緩は精神的感情的な背景に影響を与えます。これは提供されたすべての技術の科学的基礎です。
これらのテクニックを使用できます。
whide at降りた祝日、強さとエネルギーを回復させる。デスクトップの後ろの精神的除荷のオプションとして。
◇あなたの潜在意識に新しい積極的な設置と断言を紹介する方法として。心理療法ツールとして
🔴。
深いリラクゼーションでは、脳のプロセスと構造情報を構築します。潜在意識に形成された問題に対する解決策は、意識を洞察として透過します。
あなたは慢性的なストレスと緊張しています - すぐに始まります！
アプリケーションは4つのセクションで構成されています。
I.セクション「ヨガ・ニードラシャヴァサン」は、深い精神的なリラクゼーションと落ち着いた人口に貢献しています。含まれています：プログレッシブリラクゼーション、リラクゼーションを開発し始める価値があります。ヨガニドラと古典的なヨガシャバサンのための様々な選択肢。このセクションの価値は、「正のインストールの自己遵守を伴うヨガ - ニードラ」です。
「子供のためのリラクゼーション」のセクションには、落ち着いた落下および睡眠および適応したヨガニドラのための妖精の物語の緩和が含まれています。
III。 「可視化による緩和」のセクションの技術は、休息の休息に適しており、気分の向上、心理療法の仕事を改善するのに役立ちます。簡単に視覚化して想像する人には最適です。それらはこれらのスキルを開発するためにも使用することができます。
IV。 「ヨガの呼吸器技術」のセクションには、伝統的な安全なプラナヤマが含まれており、神経系をなだめることができます。
各セクションでは、慣れ親しんだことを聞く必要がある独自の命令があります。
練習の禁忌は次のとおりです。
•てんかん。
•深刻な精神疾患（精神病、統合失調症、幻覚症候群、妄想症候群）。
ヒステリック反応。
悪化段階における内出血と胃炎。
急性フォームのストローク。
あなたは、音楽の伴奏と一緒に、そしてそれなしでリラックスを聴くことができます、メロディを選び、音量を調整することができます。メロディ番号2は深い緩和と睡眠に適しています。ヘッドフォンで静かにお勧めです。セッションの前に、音楽と声のバランスを調整します。
warmthと休息の世話をする、夕暮れ。
ステータス正規化まで毎日深いリラクゼーションを実践しますが、合計40分以下。
将来的には、これらのオーディオの指示を感情的に緊張している期間の期間または状況に関して使用することができます。
サイシャスでのリラックスと肯定的な断言のリスト（Sankalp）のインパクトについて：https：//yoganidrarogova.ru/
アプリケーションのアプリケーションの失敗について、1@yoganidrarogova.ru.