Йога-нидра 2021

Arahan audio untuk aplikasi ini melegakan sistem saraf, mematikan pemikiran yang pesat, membubarkan voltan mental dan badan, membolehkan anda berehat dengan baik dan berehat.
Sebelum tidur, menyumbang kepada yang menenangkan
Versi yang dikemas kini dari aplikasi 2021 mengandungi 25 Jentera Juruteknik dari Hypnotherapist, Guru Yoga-Nidra Oksana Rogova
Bunyi Audio HD
Dari 20 hingga 40 minit
Untuk orang dewasa dan kanak-kanak
dengan a Pilihan muzik atau tanpa ia
dalam kedudukan duduk dan latihan Lyzha
tanpa menyambung ke Internet
secara percuma - trek yang paling popular: Yoga-Nidra Basic, Meditasi bernafas.
Perhatian!
Lampiran mengandungi tempoh Demo Relaks (Mark Demo) sehingga 3 minit.
Versi ini tidak relaksasi penuh dan wujud untuk membiasakan diri.
Versi penuh Suka Relaksasi boleh dibeli dalam aplikasi selama-lamanya. Trek yang dibeli dalam versi penuh dipulihkan secara percuma walaupun selepas penyingkiran:
1. Muat turun aplikasi dari akaun Google yang sama dengan yang ada pembelian sebelum ini, mereka akan dipulihkan secara automatik.
2. Muatkan trek.
Tubuh dan Psyche kami menggabungkan satu sistem saraf tunggal. Oleh itu, kelonggaran tubuh mempengaruhi latar belakang psiko-emosi. Ini adalah asas saintifik dari semua teknik yang ditawarkan.
Anda boleh menggunakan teknik-teknik ini:
🔴 sebagai pil tidur yang selamat dan sedatif;
🔴 sebagai hari cuti, untuk memulihkan kekuatan dan tenaga;
🔴 sebagai pilihan untuk memunggah mental di belakang desktop;
🔴 sebagai cara yang membantu tidak lama dan mengasah tekanan;
🔴 Sebagai cara untuk memperkenalkan pemasangan positif baru dan pengesahan ke bawah sedar anda;
🔴 sebagai alat psikoterapeutik.
Dalam relaksasi yang mendalam, proses otak dan struktur maklumat. Penyelesaian kepada masalah yang terbentuk di bawah sedar, menembusi kesedaran sebagai wawasan.
Anda berada dalam tekanan kronik dan ketegangan - Mula dengan segera!
Aplikasi ini terdiri daripada empat bahagian:
I. Bahagian "Yoga Nidra Shavasan" menyumbang kepada kelonggaran mental yang mendalam dan penduduk yang tenang. Termasuk: Relaksasi Progresif, yang bernilai mula mengembangkan kelonggaran; Pelbagai pilihan untuk yoga-nidra dan yoga klasik Shavasan. Nilai bahagian ini adalah "Yoga-Nidra dengan pematuhan diri dengan pemasangan positif."
Bahagian "Relaksasi untuk kanak-kanak" termasuk relaksasi dongeng untuk kejatuhan dan tidur yang tenang dan disesuaikan Yoga Nidras.
III. Teknik-teknik seksyen "Relaksasi dengan visualisasi" sesuai untuk rehat hari, berfungsi untuk meningkatkan mood, dan kerja psikoterapeutik. Ia sesuai untuk mereka yang mudah memvisualisasikan dan membayangkan. Mereka juga boleh digunakan untuk mengembangkan kemahiran ini.
IV. Bahagian "teknik pernafasan Yoga" termasuk Pranayama selamat tradisional, menenangkan sistem saraf.
Untuk setiap bahagian, terdapat arahan sendiri yang anda perlukan untuk mendengar pembakaran.
Kontraindikasi kepada amalan adalah:
• Epilepsi;
• penyakit mental yang serius (psikosis, skizofrenia, sindrom paranoid dengan halusinasi);
• Reaksi histeris;
• pendarahan dalaman dan gastritis di peringkat kemerosotan;
• Stroke dalam bentuk akut.
Anda boleh mendengar relaksasi, baik dengan iringan muzik, dan tanpa itu, dengan keupayaan untuk memilih melodi dan menyesuaikan kelantangan. Melody nombor 2 adalah lebih sesuai untuk kelonggaran yang mendalam dan tidur.
Ia disyorkan dalam fon kepala dan secara senyap-senyap. Sebelum sesi, laraskan keseimbangan muzik dan suara.
Menjaga kehangatan dan rehat, senja.
Mengamalkan kelonggaran yang mendalam setiap hari sehingga normalisasi status, tetapi tidak lebih daripada 40 minit dari jumlah masa.
Pada masa akan datang, anda boleh menggunakan arahan audio ini ke dalam tempoh hidup yang tegang secara emosi atau dari segi keadaan.
Mengenai Impak Relaksasi Pada Psyche dan Senarai Pengesahan Positif (Sankalp) di Laman: https://yoganidrarogova.ru/
Mengenai kegagalan dalam permohonan permohonan , Laporkan di: 1@yoganidrarogova.ru