瞑想して驚くべき結果を得ることを学ぶ：あなた自身をリラックス、落ち着いて中心に、そして簡単に焦点を合わせる、より良い睡眠、そして全体的な幸せな生活を送ってください。
7日で、私たちはあなたに最も単純で最も効果的なものを使って瞑想するように教えます瞑想＆マインドフルネスの技術。瞑想は不安やストレスを和らげるのを助けることが証明されています、より良い、より簡単に焦点を合わせるそして自尊心と幸福を高めます。最も重要なことに - 瞑想はあなたの生活の質を大幅に向上させます。
瞑想プログラム：
瞑想プログラム：初心者のための7日間の瞑想
●14日進んだ瞑想
●7日ストレスの軽減
●焦点7日●●7日間の睡眠
●7日間の☆7日間
長さの瞑想セッション：
●睡眠機
●集中＆フォーカス
●自分自身を愛する＆その他
●許し
●落ち着いた
●ボディスキャン
●実際の生涯のサクセスストーリーにインスピレーションを得ましょう。
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