Ambil cabaran badan bikini 30 hari untuk pemula dan lihat apa yang anda buat. Bentuk dan nada badan anda dengan program 30 hari yang direka secara profesional ini. Cabaran untuk menurunkan berat badan untuk wanita.
Kami menambah beberapa latihan hebat untuk pinggang yang lebih kecil dan badan atas yang lebih kuat. Dapatkan badan musim panas anda dan simpannya! Itu ' s apa rutin senaman ini. Kami mengambil pendekatan pragmatik untuk memberi anda pelan wanita ini yang berfungsi dan akan membantu anda mendapatkan tona dengan cara yang mampan.
Program senaman yang berjaya memerlukan penjejakan dan perkembangan. Dengan menjaga tab kecergasan anda, anda akan lebih cenderung untuk memperbaikinya. Program ini adalah program berasaskan rumah, yang bermaksud ia tidak memerlukan gim sama sekali. Anda boleh melakukan setiap latihan tanpa peralatan di rumah. Ia hebat untuk pemula untuk memulakan perjalanan kecergasan anda. Ia tidak pernah terlambat untuk mula bekerja pada badan bikini anda. Latihan intensiti tinggi yang cepat ini sesuai untuk anda dengan sedikit masa, dan metabolisme meningkatkan latihan masih akan membakar kalori selepas senaman. Aplikasi ini adalah letupan penurunan berat badan untuk wanita. Latihan ini juga akan mengurangkan ketegangan dan ketidakselesaan yang mungkin anda ada di bahagian bawah anda dari duduk banyak. Jadilah membakar kalori sepanjang hari, walaupun selepas anda ' telah menyelesaikan latihan. Menurunkan Berat Badan Tidak Senang! Kembali dan juga boleh membantu anda dengan latihan lain juga. Atau fokus pada paha dalaman dan luaran, dan ingat otot paha anda adalah penting untuk squats dan penstabilan. kurang aktif. Latihan ini mempunyai beberapa latihan terbaik untuk mensasarkan glutes, punggung dan kaki untuk hasil maksimum. Oleh kerana kawasan-kawasan ini langsing, ia akan memberi anda perut yang rata, serta melengkapkan rupa bentuk dan saiz harta rampasan anda. Ini akan memberi anda jisim otot di rantau harta rampasan yang akan menjadikan pantat anda kelihatan lebih baik dan sangat membantu mencapai hasil akhir yang anda inginkan.
- Nada dan meningkatkan definisi kaki, lengan, belakang dan otot perut. Otot -otot ini mengikat bersama untuk memuji rupa estetik anda. Kami merancang cabaran badan penuh 30 hari yang akan menenangkan kawasan ini sambil membakar paras maksimum lemak pada masa yang sama.
9Apps 4.9
