#SelfLove (GG Confidence & Sel

ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်လိုခြင်းနှင့်ပိုမိုမြင့်မားသောကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုရှိရန်လိုလား?ပိုမိုအောင်မြင်လာပြီးအတွင်းစိတ်ဗေဒင်ချုပ်၏စွမ်းအားကိုလေ့လာသင်ယူရန်သင်ယူလိုပါသလား။
မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်း) သည်ရိုးရှင်းပါသည်။သင်၏အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးများကိုလက်ခံပါ။သင်၏အတွင်းပိုင်းစကားပြောဆိုမှုကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်နှင့်စစ်မှန်သောဘဝအတွေးများကိုတုံ့ပြန်ရန်သင်ယူပါ။နေ့စဉ်နေ့ခင်းဘက်ကိုလေ့ကျင့်ပါ။
- ကျန်းမာသောမိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုအုတ်မြစ်ကိုယုံကြည်မှုများအပေါ်တွင်တည်ဆောက်ထားသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်မှုများသည်ဘက်လိုက်မှုစွမ်းရည်ရှိရှိနှင့်နေ့စဉ်အခြေအနေများနှင့်ကိုင်တွယ်နိုင်စွမ်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ဥပမာအားဖြင့်, ငါထင် & quothent ယုံကြည်လျှင်, ငါ့ဘဝမှာအရာအားလုံးဟာရှေ့ပြေးနဲ့ quote တွေဖြစ်ဖို့လိုတယ်။ ငါအနိုင်ရပြီး # 39;
ယုံကြည်မှုများနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစကားပြောဆိုမှုသည်အပြန်အလှန်ဆက်စပ်နေသည်။နေ့စဉ်ကတိသစ္စာပြုချက်များနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောညီမျှခြင်းနှင့်ပိုမိုလိုက်လျောညီထွေစွာဆင်ဆာဖြတ်ခြင်းများကိုလက်ခံရန်သင်ယူသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်မှုများနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောအတွေးအခေါ်များကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောင်းလဲစေပြီးအတွေးအခေါ်ပုံစံများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
အက်ပလီကေးရှင်းသည်
1။အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကိုသင်၏အသိအမြင်ကိုတိုးမြှင့်ပါ။ 2 ။အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်နှင့်စိန်ခေါ်ရန်သင့်အားလေ့ကျင့်ပါ။သင်၏နေ့စဉ်လက်လှမ်းမီမှုကိုအတည်ပြုခြင်းနှင့်ထောက်ခံသည့်အတွေးများကိုတိုးမြှင့်ပါ။ 4 ။အထောက်အကူပြုစဉ်းစားတွေးခေါ်၏အလိုအလျောက်တိုးမြှင့်
5 ။ယုံကြည်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုအတွက်နေ့စဉ်ကတိသစ္စာပြုခြင်းများအတွက်ခွင့်ပြုချက်ကိုပေးရန်
ဤအက်ပ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်ဆင်တူပါသလား။
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းကိုကုထုံးသို့မဟုတ်ကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုရန်ဒီဇိုင်းမထားဘူး:
1 ။၎င်းကို CBT ကုထုံးပညာရှင်များအနေဖြင့်ဖြည့်စွက်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
2 ။၎င်းသည်ကုထုံးအတွင်းသို့မဟုတ်အပြီးမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
3 ။၎င်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ,
သင်၏အကြံအစည်များ
အက်ပလီကေးရှင်းရှိအခြေခံအလုပ်ရိုးရှင်းပါသည်။အကယ်. အတွေးကအပျက်သဘောဆောင်သောမိမိကိုယ်ကိုစကားပြောဆိုမှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုပါက၎င်းကိုမျက်နှာပြင်ပေါ်ဆွဲခြင်းဖြင့်ပစ်ချပါ။အကယ်. အတွေးအခေါ်သည်အပြုသဘောသို့မဟုတ်ကြားနေစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုပါက၎င်းကိုသင့်ဆီသို့ဆွဲတင်ခြင်းဖြင့်လက်ခံပါ။
)/ b>
သင်၏ယုံကြည်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ယနေ့စတင်ပါ။အက်ပ်များသည်ကျွန်ုပ်တို့အားလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာလေ့လာရန်နှင့်လေ့ကျင့်ရန်ခွင့်ပြုသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်။GG အက်ပလီကေးရှင်းများသည်တိုတောင်းသောသင်တန်းများတွင်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။တစ်နေ့လျှင်အဆင့် 3 ဆင့်အထိဖြည့်စွက်ရန်သင့်အားအကြံပေးရန်အကြံပေးသည်။
အကြောင်းအရာများနှင့်အကြောင်းအရာများသည်အဆင့် 500 ကျော်သို့ကျဆင်းသွားသည်။အဆင့်တစ်ခုစီတွင်ကိုယ်ပိုင်ဆွေးနွေးမှုအတွေးများရှိသည်။အသုံးပြုသူများသည်ကျပန်းအစုတခုနှင့် # 39 ကိုဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သည်။ အတွေးများနှင့် # 39;အဆင့်ကိုဖြည့်စွက်ရန်။
အထောက်အကူပြု Self- ဟောပြောချက်ကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်ကစားသမားတစ် ဦး စီသည်ယခင်အဆင့်တွင်ထင်ရှားသည့်အထောက်အကူပြုသည့်ဖော်ပြချက်များကိုဖော်ထုတ်ရန်လိုသည့်မှတ်ဉာဏ်ဂိမ်းတစ်ခုစီကိုလိုက်နာသည်။
အကြောင်းအရာများတွင်ကိုယ်ပိုင်လေးစားမှု, ပြောင်းလဲခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုဝေဖန်ခြင်း, အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေး, အပြုသဘောဆောင်ခြင်း,နောက်ထပ်။
အနိမ့်အနိမ့်အမြင့်ကိုထိန်းသိမ်းထားသောရက်စက်သောအတွေးသံသရာကိုချိုးဖျက်ရန်ကူညီခြင်း>
GG Self Self Self Self Self Self Self Self Self Self;Soirt Tracker
GG OCD စိုးရိမ်စိတ်နှင့် amp;စိတ်ကျရောဂါ
GGBI: ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ဒုက္ခဆင်းရဲနှင့် amp;Preoccupation