Yoga & Chakra

၏ဖော်ပြချက် Yoga & Chakra

ယောဂ:
ယောဂသည်စောင့်ရှောက်မှုပေးရန်ကူညီပေးပြီးကိုယ်ထိလက်ရောက်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုသာမက, ယင်းတို့၏အကူအညီဖြင့်သင်၏စိတ်, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အသက်ရှူခြင်းကိုတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ထပ်တူပြုခြင်းကိုတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ထပ်တူပြုခြင်းကိုရနိုင်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဉ်ရေးအရအကျိုးကျေးဇူးများကိုအကျိုးပြုသည်။
ယောဂသည်စိတ်, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အသက်ရှူခြင်းကိုရရှိရန်သင့်အားကူညီသည် စိတ်ကျောနာကျင်မှု, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အစာနှင့်ပတ်သက်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများစွာတွင်ဆေးဝါးကုသမှုများစွာဖြင့်အကျိုးရှိသည်။
• Osteoporosis အတွက်အကောင်းဆုံးယောဂသီရိာဂါသည်သိုင်းရင့် - Kapalbhati, ujjayi pranayana, ujjayi pranayana, ujjayi pranayana, halaffres ကိုကုသရန်အတွက်အကောင်းဆုံးယောဂ
9 Best Yoga Asanas Sun Salutation, သူရဲကောင်း, သစ်ပင်, တံတား, နွားထီးနှင့်ရင်ဆိုင်ရခြင်း• Broga Yoga
•အမျိုးသားများအတွက် brogra yoga ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအမျိုးသားများအတွက်အကျိုးခံစားခွင့်များ
• Hala HalaNa သို့မဟုတ်ထွန်ယက်ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ,
•ကြို့ထိုးခြင်းကိုရပ်တန့်ရန် Pranayama သည်ကြို့ထိုးခြင်းများကိုရပ်တန့်ရန်ကူညီသည်။ •ယောဂနှင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုကိုကိုင်တွယ်ရန်ယောဂနှင့်ပြန်လည်နာကျင်မှုကိုစီမံပါ။ • Padmasa နာသို့မဟုတ် Lotus ၏အကျိုးကျေးဇူးများ, ၎င်း၏ကွဲပြားခြားနားသောစတိုင်များ
•ပခုံးရပ်တည်ခြင်းသို့မဟုတ် Sarvangasana
•နာဂိုဖ်ပီအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများဆန့်ခြင်း•စီးဆင်းနေသောယောဂသို့မဟုတ် Vinyasa Yoga ကဘာလဲ
• HASHA ယောဂဆိုတာဘာလဲ, ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကားအဘယ်နည်း။
• Hot Yoga သို့မဟုတ် Bikram Yoga ကဘာလဲ။
• Iyengar Yoga သည်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ, အခြားယောဂပုံစံနှင့်မည်သို့ကွဲပြားသနည်း။
• prenatal ယောဂဆိုတာဘာလဲ။
•ပြန်လည်ထူထောင်ရေးယောဂကဘာလဲ။
•ယောဂဆိုတာဘာလဲ။
• yin ယောဂ! မူလအစ, ကွဲပြားခြားနားမှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုနားလည်ခြင်း
ယောဂသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါများအတွက်ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ • Back The For Diables အတွက်ယောဂ
• Fibromyalgia အတွက်ယောဂ
•ဂေါက်သီးရိုက်သူများအတွက်ယောဂ
•အိပ်မပျော်မှုအတွက်ယောဂ
• scoliosis အတွက်ယောဂ
antcostal ကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ရန်ယောဂ
Yoga
သို့မဟုတ် Crown Chakra, Visuddhi သို့မဟုတ်လည်ချောင်း chakra နှင့် Nabhi Chakra သို့မဟုတ်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးသို့မဟုတ်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး chipra shexus chakra ။ Chakra ဘာဝည်ဆိုသည်မှာဤအခြေခံ Chakras ကိုဉာဏ်အလင်း, ပျော်ရွှင်သော, ငြိမ်းချမ်းသော, ငြိမ်းချမ်းသောနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးရာဘဝအတွက်ဤအခြေခံ Chakras ကိုဖွင့်ခြင်းသို့မဟုတ်ပိတ်ဆို့ခြင်းအတွက်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည်သင်၏ Chakras အကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်ကူညီသည်။ သင်၏ Chakras ဖွင့်လျှင်ဘာဖြစ်မည်နည်း။
blocked root chakra သို့မဟုတ် muladhara ကိုဖွင့်လှစ်ရန်။
sacral chakra ဖွင့်လှစ်ရမယ်ဆိုရင် သို့မဟုတ် svadhisthana
thakra သို့မဟုတ် vishuddha chakra ဖွင့်လှစ်ရန်မည်သို့ blocked chakra Chakra
Block Chakra
Block Chakra
- Chakra & Aura
ပိတ်ထားသောနေပြည်တော် Plexus Chlexus Chakra ကိုဖွင့်လှစ်ရန်နည်းလမ်းများဖွင့်လှစ်ရန်နည်းလမ်းများ
through anahata chakra