30 Day Home Workouts

Paano Mabilis na Mawalan ng Timbang, Pagbutihin ang Iyong Kalusugan at Kumuha ng Isang Magandang Katawan nang Hindi Umalis Sa Bahay At Walang Kagamitan sa 30 Araw.Maaari kang makakuha ng sandalan, makakuha ng toned at bumuo ng kalamnan na may mga aerobic na gawain, pagsasanay sa circuit at pag -eehersisyo sa pagsasanay sa timbang.
Ang fitness app na ito ay may kasamang:
) 30 araw na pag -eehersisyo sa bahay - 30 araw na hamon sa fitnessMga Pag-eehersisyo
- 30 Day Arm Hamon- Mga Pag-eehersisyo sa ARM
- 30 araw na pag-eehersisyo sa puwit
) Plano ng pag-eehersisyo para sa pagkawala ng timbang nang mabilis at makakuha ng isang magandang katawan:
- 7 minutong pag-eehersisyo- pitong minuto na pag-eehersisyo
- makakuha ng mas malakas na mga binti at puwit>- kung paano mawalan ng timbang sa 30 araw
- pagbaba ng timbangbr>- mga pag-eehersisyo sa binti
- pag-eehersisyo sa puwitBMR Caculator
- Plano ng Diyeta
- Mga Tip sa Diyeta Para Mabilis na Mabilis na Timbang, kaya madali kang dumikit araw -araw na pag -eehersisyo.Don ' kailangan mong pumunta sa gym, gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan at maglaan ng ilang minuto sa isang araw, 30 araw na pag -eehersisyo ng fitness hamon ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang fitness at mabisang timbangin.Ang kalamnan ng taba at buld sa mas kaunting oras sa bahay sa loob lamang ng 30 araw.
Ito ay napaka -simple, madaling gamitin.Hindi mo na kailangan ng anumang mga makina, walang kinakailangang kagamitan.Para sa amin 5 bituin upang suportahan kami na mapabuti ito nang mas mahusay.
Maraming salamat!