Legs Workouts

Walang ginagawang o break ng isang katawan higit sa mga binti, at sa application na ito, matututunan mo ang pinakamahusay na ehersisyo sa binti para sa mga gulong ng gusali na wow.
Mga binti ng mga binti ay nagbibigay sa iyo ng mga pinaka-epektibong gawain upang palaguin ang iyong mga binti ng mga kalamnan At makakuha ng mas maraming lakas, maaari mo itong gamitin sa iyong programang bodybuilding.
Ang mga kalamnan ng mga binti ay ang pinakamalaking kalamnan ng katawan. Ang paglipat ng malalaking kalamnan ay nangangailangan ng malaking enerhiya - ibig sabihin mas maraming calories burn. Ang mga workout ng bodybuilding, squats & deadlifts ay nangangailangan ng halos bawat kalamnan sa iyong katawan at samakatuwid ay nangangailangan ng isang tonelada ng enerhiya upang maisagawa. Maaari mong pindutin ang lahat ng araw, ngunit walang makakakuha ng metabolismo cranking tulad ng mabibigat na squats at deadlifts.
Kung mayroon kang isang medikal na paghihigpit, walang dahilan upang laktawan ang malaking lift na pangunahing kinasasangkutan ng mga kalamnan ng mas mababang katawan. At hindi ko pinag-uusapan ang mga nakahiga binti curl dito. Naguusap ako tungkol sa mga squats at deadlifts at iba't ibang mga bersyon ng bawat isa. Sa application na ito, makikita mo ang pinakamahusay na mga gawain para sa iyong mga binti ng kalamnan at upang makumpleto ang iyong mga ehersisyo sa bodybuilding
Tumuon sa mga tambalang lift lift upang bumuo ng kalamnan mabilis, tulad ng squats, patay, at magandang umaga, Romanian deadlifts, lunges, at magandang umaga Ang lahat ay sanayin ang buong katawan! Kahit na ang mga ehersisyo na ito ay mas mababang katawan na nangingibabaw, sila ay magtatayo pa rin ng kasaganaan ng lakas at sukat ng upper-body.
Lahat tayo ay nakarinig nito sa mundo ng bodybuilding, hindi kailanman laktawan ang Leg Day. Ang patunayan na gumaganap squats at deadlifts ay isang mahusay na paraan upang madagdagan ang release ng paglago hormon at testosterone. Kung ang iyong layunin ay upang bumuo ng kalamnan mabilis, dapat mong palaging pagsisikap upang natural dagdagan ang iyong paglago hormon at mga antas ng testosterone.
Sa buod, ang app na ito ay nagbibigay ng maraming pagsasanay at ehersisyo tutorial at mga tip:
Bodybuilding Workouts: Makakuha ng leg mass mabilis
bodybuilding workouts: isang binti asno guya taasan
bodybuilding workouts: mith machine isang binti guya taasan
cable isang leg kickback
barbell nakaupo guya taasan
nakatayo gastrocnemius
isa Leg Calf Press On Leg Press
Barbell Standing Calf Itaas
...
Mangyaring huwag mag-atubiling magbigay sa amin ng feedback sa pamamagitan ng sistema ng pagsusuri. Ang mga pagsasanay sa binti ay maaari lamang makakuha ng mas mahusay sa iyong tulong. Bago mo bigyan kami ng isang masamang pagsusuri, mangyaring huwag mag-email sa amin sa bestapp4free@gmail.com at ipaalam sa amin kung ano ang maaari naming gawin mas mahusay.