🍽️ Ang diyeta na hindi isang diyeta!
Gusto mo bang mawalan ng timbang malusog, magkasya at slim, ngunit walang pawisan ehersisyo at radikal na mga plano sa nutrisyon?
Tuklasin ang paulit-ulit na pag-aayuno na may malinaw, ang app na higit pa sa isang pag-aayuno timer o tracker.
Nakikita tagumpay sa loob lamang ng 1 linggo!
- Iyon ay nawawalan ng timbang at pagkuha sa hugis sa isang ganap na natural na paraan na walang yo-yo effect o calorie counter!
intermittent pag-aayuno ay isa sa mga pinaka-popular na mga uso sa pagkain sa mga nakaraang taon.
Clear walang kahirap-hirap introduces mo sa "intermittent fasting" & "Healthy Diet" sa isang madaling maunawaan na paraan.
✔︎ Pag-aayuno Tagasubaybay sa mga indibidwal na plano
✔︎ lumalagong library
✔︎ mawalan ng timbang na may weight tracking
✔ ︎ Water Tracker na may mga paalala ng pag-inom
✔︎ Regular na bagong mga recipe para sa malusog na pagkain
✔︎ I-edit ang mga oras pagkatapos sa talaarawan
✔︎ Google Fit synchronization
✔ ︎ Pag-aayuno phase, widget, madilim na mode & m ore
📱 Paano nakatutulong sa akin ang app?
✔︎ Tinutulungan ka ng app sa oras at subaybayan ang iyong mga oras ng pag-aayuno at pagkain, upang makita mo sa isang sulyap kung gaano katagal ka 'ay naging sa kalsada sa tagumpay. At ang mga positibong epekto nito sa iyong katawan at isip sa library.
✔ ︎ Palawakin ang iyong plano sa nutrisyon: Sa aming masarap na mga ideya sa recipe maaari mong maabot ang iyong pangarap na timbang kahit na mas mabilis.
✔︎ Kumuha ng dagdag na pagganyak at makita kung ano ang mangyayari sa iyong katawan sa panahon ng iyong mga phase ng pag-aayuno. . Kumuha ng mga paalala upang uminom ng sapat na tubig at maabot ang iyong layunin sa pag-inom sa mga paalala ng tubig at inumin
✔ Gusto mong i-edit ang mga agwat o ang timbang na talaarawan pagkatapos? Madali mong gawin ito sa talaarawan.
Sa ganitong paraan ay nananatili kang motivated - sa paligid ng orasan at araw-araw.
Maraming mga pag-aaral kumpirmahin ang mga positibong epekto ng intermittent na pag-aayuno.
Hindi lamang ang mga negosyante at mga bituin ay nanunumpa sa pamamagitan ng pamamaraan. Ang kaalaman tungkol sa autophagy sa panahon ng pag-aayuno kahit na nanalo ang Nobel Prize at mga doktor tulad ni Dr. Von Hirschhausen o Dr. Petra Bracht inirerekomenda ito.
Posibleng positibong epekto
📏 pagbawas sa baywang Sukat & BMI
🔥 Pinahusay na metabolismo & pakiramdam pakiramdam
👵 Pinabagal ang proseso ng pag-iipon (anti-aging)
💪 Pagtaas sa fitness at kalamnan gusali
🦠 Pag-iwas sa mga modernong sakit sibilisasyon (eg diyabetis o mataas na dugo presyon)
🧘 nadagdagan ang pakiramdam ng pag-iisip (kapaki-pakinabang para sa pagmumuni-muni)
ay malinaw na angkop para sa akin?
I-clear ang angkop para sa mga nagsisimula at advanced Ang mga gumagamit, pati na rin ang lahat ng kasarian at maaaring isama sa iba't ibang uri ng pagkain, tulad ng vegan, vegetarian, paleo o mababang carb.
Ang tamang plano para sa iyo
Kung ito ay pagbaba ng timbang, fitness, kalusugan o pag-iisip - Sinusuportahan ka ng app at nagpapahiwatig ng iyong perpektong intermittent na plano sa pag-aayuno.
Mga paulit-ulit na mga plano sa pag-aayuno para sa ...
✅ Mga nagsisimula: 12/12, 13/11, 14/10, 15/9
✅ Advance d: 16/8, 17/7, 18/6, 19/5
✅ Nakaranas: 20/4, 21/3, 22/2, 23/1
Ano Naghihintay ka para sa?
Kumuha ng intermittent fasting timer app nang libre ngayon!
9Apps 4.9
