Correxercise: Core Workout App

Paglalarawan ng Correxercise: Core Workout App

Pag-eehersisyo sa bahay, angkop para sa lahat anumang oras. Ang Correxercise ay isang ehersisyo at fitness app na gumagamit ng camera ng iyong smartphone upang bigyan ang iyong katawan ng isang visual na gabay para sa tamang postures ng ehersisyo. Gusto namin ang mga tao na maging malusog at mag-ehersisyo ngunit ligtas na gawin ito sa pamamagitan ng pagpigil sa pinsala sa isang matatag na pundasyon. Sa pamamagitan ng paggamit ng camera, layunin ng aming app na iwasto ang pustura at form ng isang tao para sa kaligtasan at mas mahusay na mga resulta. Kung susundin mo ang aming payo at gamitin nang maayos ang aming app, magkakaroon ka ng rock-solid base at makabuluhang makinabang nang higit pa mula sa iyong mga ehersisyo.
Gusto naming bigyan ang lahat ng may tamang pundasyon para sa ehersisyo na magbabawas ng mga pinsala, dagdagan Mga benepisyo mula sa ehersisyo, at humantong sa isang buhay na puno ng mga kabutihan.
Lahat ng aming mga core ehersisyo ehersisyo ay ganap na balanse sa isang dynamic na mainit-init up, ehersisyo, at isang cool down na gawain. Ang lahat ng pagsasanay ay visually animated stick figure na gagabay sa iyo sa pagsasagawa ng tamang postures ng ehersisyo.
Mga pangunahing tampok ng app na ito ay:
1. Ang Correxercise ay isang ehersisyo at fitness app na gumagamit ng camera ng iyong smartphone upang bigyan ang iyong katawan ng isang visual na gabay para sa "tamang ehersisyo postures".
2. Ang lahat ng mga kasalukuyang at hinaharap na ehersisyo ay batay sa mga core postures ng katawan at angkop para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan.
3. Gagawin nila ang lahat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan sa parehong oras, na magbibigay ng mas mabilis na mga resulta at maiwasan ang anumang mga imbalances ng muscular. Ang iyong cardiovascular system ay mapalakas din.
4. Kailangan mo lamang magsanay nang isang beses bawat 2-3 araw para sa 15-30 minuto o mas mababa upang mapabuti ang iyong antas ng fitness.
Sa mga pagsasanay na ito maaari mong makamit ang katawan na gusto mo, makakuha ng malusog, magkaroon ng mas maraming enerhiya at kontrol ang iyong timbang. Bakit hindi magsimula ngayon?
Kasalukuyang kasama ang mga gawain sa pag-eehersisyo:
-Dumbbell lateral taasan
-Bent sa hilera
-Bicep curl
-Crunch
-Bench Chest Pindutin
-Leg lift
-Lunge
-Plank
-Push-up
-Barbell Squat
Lahat ng iyong mga tanong, komento at feedback ay maligayang pagdating sa [email protected]. Salamat.