The Lean Cook - Healthy, Everyday & Simple Recipes

Paglalarawan ng The Lean Cook - Healthy, Everyday & Simple Recipes

Mabilis na gumawa at simpleng upang sundin ang bawat araw na mga recipe na ginawa gamit ang mga regular na sangkap at angkop para sa lahat ng pamilya.
Ang aking pahayag sa misyon habang ako ay gumagawa ng malusog na mga recipe para sa aking sarili at ang aking pamilya habang ako Nawala ang timbang.
Ilang beses na nais mong kumain ng malusog upang makamit ang isang layunin (pagbaba ng timbang o magtayo ng sandalan ng kalamnan) ngunit nabigo dahil?
O wala kang oras sa prep complex Mga recipe o maraming silid ng refrigerator.
O Hindi mo kayang bayaran ang mga mahal na sangkap na hindi mo gagamitin muli.
O hindi mo maibibigay ang iyong mga paboritong pagkain, kari, pukawin ang fries, burger at fries.
o natagpuan mo ang pagkain boring kaya mo ginulangan & nahulog off ang kariton kaya mahirap na nawala ang paningin ng kariton!
may lean cook app, pagluluto malusog na pagkain na angkop sa iyo ay hindi kailanman naging mas madali!
Pagsasaayos ng mga recipe sa iyong nais na macro split o calorie goal ay hindi maaaring maging mas simple (kinakailangang premium subscription). Pumili mula sa isang iba't ibang seleksyon ng recipe na kinabibilangan ng mataas na protina na mababa ang carb pati na rin ang post workout angkop na mga recipe.
Hindi ko nais na kumain ng mga simpleng pagkain at hindi maaaring gumastos ng oras sa kusina prepping bilang isang abalang kawalan ng imik twins, kaya ang aking mga recipe ay mabilis na gumawa. Huminto ako sa pag-order ng takeaways at simulan ang paggawa ng mga fakeaway ng aking mga paboritong pagkain sa take-out, puno ng lasa ngunit mas mababa sa calories!
Maniwala ka sa akin, naroon ako ng hindi mabilang na pagkain. Ako ay matagumpay lamang sa pag-abot sa aking layunin kapag nakapagluto ako ng mga pagkain na tinatamasa ko, ngunit sa isang paraan na malusog.
Ang spark upang lumikha ng mga recipe na ito ay dumating kapag sinunod ko ang 90 araw na plano ng katawan Coach. Ang mga recipe na ito ay gumagamit ng isang maliit na listahan ng mga pang-araw-araw na sangkap (cy / lumikha ng iyong sariling listahan) upang gumawa ng mga lean na bersyon ng mga pagkain l pag-ibig na kumain habang sumusunod sa plano, ang mga recipe ay nilikha.
Kahit na ang mga recipe ay nilikha Upang magkasya ang plano na sinusubaybayan ko, ang app ay may Buong
calorie & macro breakdown para sa bawat
recipe na perpekto para sa sinuman na gustong makamit ang kanilang sariling mga personal na layunin nang hindi kinakailangang mag-aaksaya ng oras pumping ingredients sa isang 3rd party tracker app bago magpasya kung maaari nilang kainin ito.
2 taon mula sa pagtatapos ng planong pagsasanay at ako ngayon ay isang MNU certified katibayan batay consultant nutritionist.
Mga Nangungunang Tampok
- * Auto ayusin Anumang
recipe sa iyong layunin ng calorie (* Premium na tampok). Pumili ng isang recipe, ipasok ang iyong calorie layunin para sa pagkain at ang app ay awtomatikong inaayos ang mga halaga ng sahog - walang iba pang mga recipe app ginagawa ito!
- 300 sinubukan & nasubok lean recipe na may 30 para sa libreng upang makakuha ka ng pagpunta (mas idinagdag regular ).
- Macro Nutrients & Calorie Impormasyon para sa bawat recipe.
- Recipe Search & Filtering
- * Buong listahan ng shopping generation na may export (* Premium na tampok) na may kakayahang magdagdag ng iyong sariling personal na mga item
- Mga recipe ng paghahanap sa pamamagitan ng pangalan o sangkap upang magamit ang mga bagay na mayroon ka sa bahay.
- Madaling sundin ang mga paraan ng recipe na maaari mong i-cross off habang nagpapatuloy ka.
- Mga video na nagpapakita sa iyo kung paano gumawa ng mga pangunahing bahagi ng ilan mga recipe.
- I-save ang iyong mga paboritong recipe.
- Palakihin ang bilang ng mga servings sa pamamagitan lamang ng pagpindot - o
- Magdagdag ng nutritional na impormasyon sa Google Fit sa pindutin ng isang pindutan upang mabilis na masubaybayan ang iyong araw.
karagdagang kamangha-manghang
Mga tampok ng premium: -
- Access sa Lahat
Mga recipe.
- Generation ng listahan ng shopping
- Auto o manu-manong adju Ang mga halaga ng St ingredient upang makakuha ng mga bagong calories at macros para sa recipe na iyon upang maaari mong pindutin ang iyong mga target nang hindi na kinakailangang magpasok ng mga detalye sa isang 3rd party na app.
Subscription Pricing & Terms
Ang Lean Cook ay libre upang i-download at gamitin. Dapat mong piliin na mag-upgrade sa Lean Cook Premium Payment ay sisingilin sa iyong credit card sa pamamagitan ng iyong Google Play account sa kumpirmasyon ng pagbili. Ang subscription ay awtomatikong nagbabago maliban kung nakansela ng hindi bababa sa 24 na oras bago ang katapusan ng panahon ng subscription. Walang pagtaas sa presyo kapag nagbago.
Mga subscription ay maaaring pinamamahalaang at naka-off ang auto-renewal sa mga setting sa Google Play Store pagkatapos ng pagbili. Kapag binili, ang mga refund ay hindi ipagkakaloob para sa anumang hindi nagamit na bahagi ng term.
Basahin ang aming buong tuntunin ng serbisyo at ang aming patakaran sa privacy sa http://theleancook.com/privacy/