Huma Breath: Nefes Egzersizleri

Huma Breath nefes egzersizleri için ihtiyacını olan her şeyi sunar. Kaygıyı azaltmak, stresten kurtulmak, enerji kazanmak, performans ve odağınızı artırmak ve uykuya dalmak için en iyi yol nefes egzersizleri.
Nefes egzersizleri (breathing exercises) bilim tarafından da kanıtlanmış ve çok hızlı sonuç alabildiğiniz kolay pratiklerdir.
**GENİŞLETİLMİŞ NEFES EGZERSİZİ KÜTÜPHANESİ**
Uygulamamızda çeşitli faydaları olan nefes egzersizlerini bulabilirsiniz:
Burun Nefesi (Alternate Nostril / Nadi Shodhana): Burun odaklı solunumla dingin vücut, sakin zihin ve andaki bilinç.
Kapalabhati Egzersizi (Skull Shining): Hızlı solunum ile enerjinizi ve canlılığınızı artırın.
4-7-8 Egzersizi: Nefes ritminizi koruyarak vücudunuzu sakinleştirip dindirin.
Bhramari Egzersizi (Humming Bee Breath): Sakinleştirici nefeslerle stres ve kaygıyı azaltın.
Kutu Nefesi (Box Breathing / 4-4-4-4): Derin, dinlendirici nefeslerle daha az stres ve daha iyi odaklanma.
Shabad Kriya (Uyku için Nefes): Hızlı uykuya dalma ve dinlendirici bir uyku için nefes egzersizi.
Iceman Breathing (Wim Hof Metodu): Açık zihin, iyi hissetme ve daha fazla enerji sağlayan hızlı nefes egzersizi.
*yeni*
*yeni*
**Özellikler**
Geniş Egzersiz Kütüphanesi: Arzu ettiğiniz nefes pratiklerine tek tıkla ulaşıp yapmaya başlayabilirsiniz.
Ambiyans Seçimi: Choose your desired scene and sounds to augment your experience during your sessions.
Topluluk: Topluluğumuzu çok önemsiyoruz! Nefes yolculuğuna arkadaşlarını da davet et.
Gelişimini detaylı bir şekilde takip et, yeni ve iyi alışkanlıklar edin!
**Topluluğa Katılın & Bizimle İletişime Geçin**
Instagram: @HumaBreath
Facebook: https://www.facebook.com/groups/HumaBreath/
Huma Breath Ekibine Ulaşmak için: hi@humabreath.com
---
Subscription pricing and terms:
Huma Breath offers an auto-renewing monthly subscription at $7.99/month and an auto-renewing yearly subscription at $59.99/year to provide you with unlimited access to the Huma Breath Premium while you maintain an active subscription. Huma Breath also offers a Lifetime subscription for $299.99, which is paid for by a one-off upfront payment with unlimited access to Huma Breath Premium forever.
Payment will be charged to the credit card connected to your iTunes Account when you confirm the initial subscription purchase. Subscriptions automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current subscription period. Your account will be charged for renewal within 24-hours before the end of the current period, and the cost of the renewal will be identified. You may manage your subscription and auto-renewal may be turned off by going to your Account Settings after the purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when you purchase a subscription, where applicable.
Privacy Policy - https://www.humabreath.com/privacy.html
Terms & Conditions - https://www.humabreath.com/tos.html
Copyright © 2020 Huma Breath, Inc.