Start Running: Treadmill Coach

Bắt đầu chạy mà không cần bất kỳ kinh nghiệm trước đây.Nhận Fitter, mạnh hơn và đốt cháy nhiều calo hơn.Các thói quen tập luyện ứng dụng đang chạy của chúng tôi sẽ đào tạo bạn cho giai đoạn tiếp theo trong hành trình chạy của bạn.
chưa bao giờ chạy trước đây?Bắt đầu với phần giới thiệu của chúng tôi để chạy kế hoạch.Trong 4 tuần, bạn sẽ thoải mái chạy mà không cần dừng lại.
Tìm cách đào tạo cho cuộc đua 5K?Cung cấp cho kế hoạch xây dựng cuộc đua 5K đi.Nó sẽ có bạn chạy 5k trong một thời gian cạnh tranh.Bạn có thể biết khi nào nên đi bộ, chạy bộ hoặc chạy và khi nào nên kiểm tra để bạn có thể cải thiện đều đặn với nguy cơ chấn thương tối thiểu.Mỗi kế hoạch được thiết kế để dần dần trở nên khó khăn hơn để cơ thể bạn có thể thích nghi và phát triển, mà không cần bạn bùng cháy.
Chỉ dành 20-40 phút mỗi ngày, vài lần một tuần.Bạn sẽ là người khỏe mạnh hơn, khỏe mạnh hơn và là một vận động viên mạnh hơn nhiều!
BR> Đăng nhập tập luyện của bạn và theo dõi tiến trình tổng thể của bạn.Họ không có ý định cũng không ngụ ý là một sự thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp.Bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục nào.Đăng ký của bạn tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại.Không có sự gia tăng chi phí khi gia hạn.Sau khi mua, thời gian hiện tại không thể bị hủy.Bất kỳ phần không được sử dụng nào trong thời gian dùng thử miễn phí đều bị mất nếu bạn chọn mua đăng ký cao cấp.và chính sách quyền riêng tư của chúng tôi tại https://www.startfitness.life/start-ricky-privacy.html.