The Lean Cook - Healthy, Everyday & Simple Recipes

سريعة لجعل وسهل اتباع وصفات كل يوم مصنوعة من المكونات العادية ومناسبة لجميع الأسرة.
هي بيان مهمتي وأنا خلق وصفات صحية لنفسي وأفراد عائلتي أثناء انا فقدت الوزن.
كم مرة أردت أن تأكل أكثر صحة لتحقيق هدف (فقدان الوزن أو بناء العضلات العجاف) لكنه فشل بسبب؟
o ليس لديك وقت لتعزيز معقد وصفات أو الكثير من غرفة الثلاجة.
o لا يمكنك تحمل مكونات باهظة الثمن، فلن تستخدم أبدا مرة أخرى.
س لم تستطع التخلي عن الأطعمة المفضلة لديك، الكاري، فرايز، برجر وبطاطس.
>> لقد وجدت الغذاء مملا حتى خدع وسقطت من العربة من الصعب جدا أن تكون مشهد العربة!
مع تطبيق Tell Cook Cook، طبخ وجبات صحية مصممة خصوصية لم تكن أسهل! >
ضبط الوصفات إلى هدف ماكرو المطلوب أو السعرات الحرارية لا يمكن أن يكون أبسط (الاشتراك المميز مطلوب). اختر من بين اختيار وصفة متنوعة يتضمن الكربوهيدرات المنخفضة البروتينية بالإضافة إلى وصفات مناسبة بعد التمرين.
لم أكن أرغب في تناول وجبات عادية ولا أستطيع قضاء ساعات في المطبخ المستعد كأم أمامية مشغول التوائم، لذلك وصفات بلدي سريعة لجعل. توقفت عن طلب الوجبات السريعة والبدء في صنع Fakeaways من أطعمة مفضلة لي، مليئة بالنكهة ولكن أقل بكثير في السعرات الحرارية!
صدقوني، لقد كنت هناك فشل في الوجبات الغذائية التي لا حصر لها. كنت ناجحا فقط في الوصول إلى هدفي عندما كنت قادرا على طهي الأطعمة التي أستمتع بها، ولكن بطريقة صحية.
شرارة لإنشاء هذه الوصفات جاءت عندما تابعت خطة 90 يوما من الجسم مدرب رياضي. تستخدم هذه الوصفات قائمة صغيرة من المكونات اليومية (CYO / إنشاء قائمة خاصة بك) لجعل الإصدارات العجاف من الأطعمة L أحب أن تأكل أثناء اتباع الخطة، والحصول على الدهون العجاف والخسارة.
على الرغم من أن الوصفات تم إنشاؤها لتناسب الخطة التي كنت أتابعها، يحتوي التطبيق على Full
كسر السعرات الحرارية والماكرو ل كل
وصفة مثالية لأي شخص يريد تحقيق أهدافهم الشخصية دون الحاجة إلى إضاعة مكونات ضخ الوقت في تطبيق تعقب الطرف الثالث قبل اتخاذ قرار إذا كان بإمكانهم تناوله.
2 سنوات من الانتهاء من خطة التدريب وأنا الآن مع شهادة MNU مؤسسات مؤسسات التغذية على أساس التغذية.
أعلى ميزات
- * ضبط السيارات أي
وصفة إلى هدف السعرات الحرارية الخاصة بك (* ميزة متميزة). حدد وصفة، وأدخل هدف السعرات الحرارية الخاصة بك لتلك الوجبة ويقوم التطبيق تلقائيا بضبط كميات المكونات - لا يوجد تطبيق وصفة أخرى يفعل هذا!
- 300 وصفات هزيل ومختبرة مع 30 مجانا لتحصل على الذهاب (أضيفت أكثر بانتظام ).
- المواد الغذائية الماكرو ومعلومات السعرات الحرارية لكل وصفة.
- وصفة البحث والتصفية
- * توليد قائمة التسوق الكامل مع تصدير (* ميزة ممتازة) مع القدرة على إضافة العناصر الشخصية الخاصة بك
- البحث وصفات حسب الاسم أو المكونات للاستفادة من الأشياء التي لديك في المنزل.
- من السهل اتباع طرق الوصفة التي يمكنك عبورها أثناء تذهب.
- مقاطع فيديو تبين لك كيفية صنع أجزاء رئيسية من بعض وصفات.
- حفظ الوصفات المفضلة لديك.
- زيادة عدد الوجبات ببساطة عن طريق ضرب - أو
- إضافة معلومات غذائية إلى Google Fit على لمسة من زر تتبع يومك بسرعة.
إضافي مذهلة
الميزات المميزة: -
- الوصول إلى جميع
وصفات.
- توليد قائمة التسوق
- السيارات أو Adju يدويا مبالغ النموذج القديس للحصول على السعرات الحرارية وحدات الماكرو الجديدة لهذه الوصفة حتى تتمكن من الضغط على أهدافك دون الحاجة إلى إدخال التفاصيل في تطبيق لحفلات 3rd.
التسعير وشروط الاشتراك
The Lean Cook هو مجاني للتحميل & استعمال. إذا اخترت الترقية إلى الدفع الركوي، فسيتم محاسبتك على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك في تأكيد الشراء. يؤدي الاشتراك تلقائيا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.
يمكن إدارة الاشتراكات وتجديد تلقائي تم إيقاف تشغيله في الإعدادات في متجر Google Play بعد الشراء. بمجرد شراؤها، لن يتم تقديم المستردة مقابل أي جزء غير مستخدم من المصطلح.
قراءة شروط الخدمة الكاملة وسياسة الخصوصية الخاصة بنا على http://theleancook.com/privacy/