The Lean Cook - Healthy, Everyday & Simple Recipes

দ্রুত তৈরি করা এবং নিয়মিত উপাদানগুলির সাথে তৈরি প্রতিটি দিন রেসিপিগুলি এবং সমস্ত পরিবারের জন্য উপযুক্ত।
আমার মিশন বিবৃতি যা আমি নিজের জন্য এবং আমার পরিবারের জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপি তৈরি করি হারিয়ে যাওয়া ওজন।
আপনি একটি লক্ষ্য অর্জনের জন্য কতবার স্বাস্থ্যবান খেতে চেয়েছিলেন (ওজন কমানোর বা চর্বিযুক্ত পেশী তৈরি করুন) কিন্তু ব্যর্থ হয়েছে কারণ?
o আপনার কাছে প্রিপেইড করার সময় নেই রেসিপি বা ফ্রিজ রুম প্রচুর।
o আপনি আবার ব্যবহার করবেন না এমন ব্যয়বহুল উপাদানগুলি সামর্থ্য করতে পারবেন না।
আপনি আপনার পছন্দের খাবার, কারি, আলোড়ন ফ্রাই, বার্গার এবং ফ্রাই ছেড়ে দিতে পারছেন না।
আপনি বিরক্তিকর খাবারটি খুঁজে পেয়েছেন যাতে আপনি প্রতারিত হন এবং ভ্যাগনটিকে এতটাই কঠিন হয়ে পড়েছিলেন যে আপনি ওয়াগনকে হারিয়ে ফেলেছেন!
লেন কুক্কুট অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে, আপনার কাছে সুস্থ খাবার রান্না করা সহজ নয়!
আপনার পছন্দসই ম্যাক্রো স্প্লিট বা ক্যালোরি লক্ষের রেসিপিগুলি সামঞ্জস্য করা সহজ হতে পারে না (প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন)। একটি বৈচিত্র্যময় রেসিপি নির্বাচন থেকে চয়ন করুন যা উচ্চ প্রোটিন কম কার্বের পাশাপাশি পোস্ট ওয়ার্কআউট উপযুক্ত রেসিপিগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।
আমি প্লেইন খাবার খেতে চাই না এবং রান্নাঘরের পিপিংয়ের কয়েক ঘন্টা ব্যয় করতে পারি না টুইন, তাই আমার রেসিপি দ্রুত করতে হয়। আমি TakeAways অর্ডার বন্ধ করেছিলাম এবং আমার প্রিয় গ্রহণের খাবারগুলির Fakeaways তৈরি শুরু, গন্ধ পূর্ণ কিন্তু ক্যালোরি অনেক কম!
আমাকে বিশ্বাস করুন, আমি অগণিত খাদ্যে ব্যর্থ হয়েছে। আমি যখন আমি উপভোগ করি এমন খাবারগুলি রান্না করতে সক্ষম হয়েছিলাম, কিন্তু স্বাস্থ্যকর এমন একটি উপায়ে আমি কেবলমাত্র সফল ছিলাম।
এই রেসিপি তৈরি করার জন্য স্পার্ক এসেছে যখন আমি শরীরের 90 দিনের পরিকল্পনা অনুসরণ করেছিলাম কোচ। এই রেসিপিগুলি দৈনন্দিন উপাদানের একটি ছোট তালিকা (সিওও / আপনার নিজের তালিকা তৈরি করুন) ব্যবহার করে যা পরিকল্পনাটি অনুসরণ করার সময় খেতে ভালোবাসে, চর্বিযুক্ত এবং চর্বি হারায়।
যদিও রেসিপি তৈরি করা হয়েছে পরিকল্পনাটি মাপসই করার জন্য আমি নিম্নলিখিত ছিলাম, অ্যাপ্লিকেশনটি পূর্ণ
ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো ভাঙ্গা প্রতিটি
প্রতিটি প্রতিটি
এর জন্য রেসিপি আদর্শের জন্য সময় পাম্পিং উপাদানগুলি বর্জ্য না করেই তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জন করতে চায় তারা এটি খেতে পারলে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একটি তৃতীয় পক্ষের ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশনে।
প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা শেষ করার 2 বছর ধরে আমি এখন একটি এমএনইউ সার্টিফাইড প্রমাণ ভিত্তিক পরামর্শদাতা পুষ্টিবিদ।
শীর্ষ বৈশিষ্ট্য
- * স্বয়ংক্রিয় সমন্বয় কোন
আপনার ক্যালোরি লক্ষ্য (* প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য) রেসিপি। একটি রেসিপি নির্বাচন করুন, সেই খাবারের জন্য আপনার ক্যালোরি লক্ষ্যটি প্রবেশ করুন এবং অ্যাপ্লিকেশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে উপাদানগুলির পরিমাণ সমন্বয় করে - কোনও রেসিপি অ্যাপ্লিকেশনটি এই কাজ করে না!
- 300 চেষ্টা এবং 30 টির সাথে পরীক্ষিত লেনযুক্ত রেসিপিগুলি বিনামূল্যে করার জন্য বিনামূল্যে )।
- ম্যাক্রো পুষ্টি এবং প্রতিটি রেসিপি জন্য ক্যালোরি তথ্য।
- রেসিপি অনুসন্ধান এবং ফিল্টারিং
- * আপনার নিজের ব্যক্তিগত আইটেমগুলি যুক্ত করার ক্ষমতা সহ এক্সপোর্ট (* প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য) সহ সম্পূর্ণ শপিং তালিকা প্রজন্ম
- আপনার বাড়িতে থাকা জিনিসগুলি ব্যবহার করতে নাম বা উপাদানগুলি দ্বারা রেসিপিগুলি অনুসন্ধান করুন।
- আপনি যত তাড়াতাড়ি যান তখন আপনি ক্রস-টাইপ পদ্ধতি অনুসরণ করতে সহজ।
- ভিডিওগুলি আপনাকে দেখানো ভিডিওগুলি কীভাবে কিছু অংশ তৈরি করতে হয় তা দেখাচ্ছে রেসিপি।
- আপনার প্রিয় রেসিপিগুলি সংরক্ষণ করুন।
- আঘাত করে কেবলমাত্র হিট করে সার্ভিং সংখ্যা বাড়ান - অথবা
- আপনার দিনটি দ্রুত ট্র্যাক করার জন্য একটি বোতামে পুষ্টির তথ্য যুক্ত করুন।
অতিরিক্ত আশ্চর্যজনক
প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য: -
- সমস্ত
রেসিপি অ্যাক্সেস।
- কেনাকাটা তালিকা প্রজন্মের
- অটো বা ম্যানুয়ালি অ্যাডুস সেন্ট উপকরণটি সেই রেসিপিটির জন্য নতুন ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো পেতে পারে যাতে আপনি তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ্লিকেশানে বিশদ লিখতে না দিয়ে আপনার লক্ষ্যগুলি আঘাত করতে পারেন।
সাবস্ক্রিপশন মূল্য এবং শর্তাবলী
Lean Cook ডাউনলোড করতে বিনামূল্যে & ব্যবহার করুন। আপনি লেন কুক প্রিমিয়াম পেমেন্টে আপগ্রেড করতে চান আপনার ক্রেডিট কার্ডে আপনার Google Play অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে চার্জ করা হবে। সাবস্ক্রিপশন সময়ের শেষে কমপক্ষে 24 ঘন্টা পূর্বে বাতিল না হওয়া পর্যন্ত সাবস্ক্রিপশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হয়। পুনর্নবীকরণ যখন মূল্য কোন বৃদ্ধি নেই।
সাবস্ক্রিপশনগুলি পরিচালনা করা যেতে পারে এবং ক্রয়ের পরে Google Play Store এ সেটিংসে অটো-পুনর্নবীকরণ বন্ধ হয়ে যায়। একবার কেনা হলে, অর্থের কোনও অব্যবহৃত অংশের জন্য ফেরত দেওয়া হবে না।
আমাদের সম্পূর্ণ পরিষেবার শর্তাবলী এবং আমাদের গোপনীয়তা নীতিটি http://theleancook.com/privacy/ এ পড়ুন