The Lean Cook - Healthy, Everyday & Simple Recipes

정기적 인 재료로 만들어진 매일 조리법을 따르기 위해 & 간단하게 만들고 모든 가족에게 적합합니다.
& 가족을 위해 건강한 요리법을 만드는 것처럼 내 임무 진술입니다. 체중을 잃었습니다.
목표 (체중 감량 또는 마른 근육 구축)를 달성하기 위해 건강을 느끼고 싶지 만 몇 번이나
o 당신은 복합을 준비 할 시간이 없습니다. 조리법 또는 많은 냉장고 방.
o 비싼 재료를 낼 여유가 없을 것입니다.
o 당신이 좋아하는 음식, 카레, 볶음 튀김, 햄버거 및 튀김을 포기 할 수 없었습니다.
o 당신은 당신이 지루한 음식을 발견했습니다. 그래서 당신이 왜건에서 벗어나 왜건을 잃어 버렸기 때문에 왜건을 잃어 버렸습니다! >
원하는 매크로 분할 또는 칼로리 목표로 조리법 조정은 더 간단해질 수 없습니다 (프리미엄 가입 필수). 높은 단백질 낮은 Carb뿐만 아니라 포스트 운동에 적합한 조리법을 포함하는 다양한 조리법 선택 중에서 선택하십시오.
나는 평범한 식사를 먹고 싶지 않았고, 바쁜 엄마로 준비하는 부엌에서 시간을 보내고 싶지 않았습니다. 쌍둥이, 그래서 조리법이 빠르게 만들 수 있습니다. 나는 테이크 아웃을 명령하고 맛이 가득한 맛이 훨씬 낮지 만 칼로리가 훨씬 낮은 맛이 훨씬 낮아지는 나의 가장 좋아하는 테이크 아웃 식품의 가짜를 만들기를 멈췄다!
믿음, 나는 무수한 다이어트에서 실패 했어. 나는 내가 즐기는 음식을 요리 할 수 ​​있었을 때 나의 목표에 도달하는 것이 성공적이었다. 그러나 건강한 방식으로.
이 요리법을 만드는 스파크는 몸에 의해 90 일 계획을 따랐을 때왔다. 코치. 이러한 조리법은 매일 재료 (Cyo / 자신의 목록 생성)의 작은 목록을 사용하여 플랜을 따라 먹는 동안 식사를 좋아하는 음식의 린을 버전으로 만듭니다.
조리법이 만들어 졌음 나는 다음과 같은 한 계획에 맞게, 응용 프로그램은이
FULL
을 칼로리 및 매크로 고장의 마다 펌핑 재료를 낭비하지 않고 자신의 개인 목표를 달성하고자하는 사람을위한
를 조리법에 적합 그들이 그것을 먹을 수 있는지 결정하기 전에 제 3 자 추적기 앱으로.
2 년 훈련 계획을 마치는 것 & 나는 지금 MNU 인증 증거 기반 컨설턴트 영양사입니다.
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* * 칼로리 목표 (* 프리미엄 기능)에
레시피를 선택하고 해당 식사에 대한 칼로리 목표를 입력하고 앱은 자동으로 성분 금액을 조정합니다. 다른 레시피 앱은 이것이 당신을 자유롭게하기 위해 30 가지가있는
300 시도 & 테스트 됨 (정기적으로 더 추가됨) ). 각 조리법에 대한 매크로 영양소 및 칼로리 정보.
- 당신이 집에있는 물건을 사용하기 위해 이름이나 성분에 의해 요리법을 검색
- 매매. 쉬운 당신이 함께 갈 당신이 떨어져 교차 할 수있는 조리법 방법을 따르도록로
-. 영화하는 방법 몇 가지의 핵심 부품을 만드는 방법을 보여 조리법. - 좋아하는 요리법을 저장하십시오.
프리미엄 기능 : -
요리법에 대한 액세스. -
쇼핑 목록 생성 - 자동 또는 수동으로 Adju 세로 재료는 3 파티 앱에 세부 정보를 입력하지 않고도 대상을 치지 않고도 목표를 누릴 수 있도록 해당 칼로리와 매크로를 얻을 수 있습니다.
가입 가격 및 용어
lean cook는 무료로 다운로드 할 수 있습니다 & 사용하다. lean cook 프리미엄 지불으로 업그레이드를 선택해야합니다 구입 확인시 Google Play 계정을 통해 신용 카드로 청구됩니다. 가입 기간이 끝나기 전에 24 시간 전에 취소하지 않는 한 가입은 자동으로 갱신됩니다. 갱신시 가격이 증가하지 않습니다. 구입 후 Google Play 스토어의 설정에서 구독을 관리하고 자동 갱신 할 수 있습니다. 일단 구입 한 경우, 용어의 사용되지 않는 부분에 대한 환불이 제공되지 않습니다.
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