RoundGlass Reach - Diet Plan, Meditation, Fitness

هذا الوصف ل RoundGlass Reach - Diet Plan, Meditation, Fitness

▌ ما هو RoundGlass Reach؟
Roundglass Reach هو مدرب الصحة الشخصي الخاص بك يساعدك على العيش حياة أكثر صحة وأقوى وأكثر سعادة كل يوم. يمنحك الأدوات التي تحتاجها لجسم صحي وعقل هادئ، كل شيء في مكان واحد.
▌ الوصول إلى بريميوم
إلغاء الوصول إلى قسط مع نسخة تجريبية مجانية حزمة والحصول على الوصول إلى جميع ميزاتنا المتميزة مجانا.
▌ أعلى 6 أشياء يمكنك القيام بها عند الوصول
1. التدريب الشخصي
: احصل على أخصائيو التغذية المعتمدة، وأخصائيي التغذية السريرية، ومدربون اللياقة البدنية، ومدربون اليوغا، وعلماء النفس أن يرشدونك في رحلة رفاهية عبر مكالمات الصوت / الفيديو والدردشة عبر الإنترنت عبر هذه المناطق الغذاء والتغذية
من فقدان الوزن لبناء الحصانة لتغذية الحمل، لدينا أخصائيو الاحتياليات المعتمدة لدينا مغطاة بخطة حمية مصممة مناسبة لاحتياجاتك وتفضيلاتك.
ب. اليوغا واللياقة البدنية
Tone جسمك، تفقد الدهون، تلبي أهدافك بخطة تجريب مخصصة مع خبير يوجا ومدرب اللياقة البدنية. يمكن أن يساعدك الوصول أيضا في تدريب الماراثون وتحسين أدائك الجاري.
ج. إدارة الحالة
احصل على المشورة التغذية المناسبة من أخصائي الاحتياليات المعتمدة والأخصائيين التغذية السريري لإدارة مرض السكري، والكوليسترول المرتفع، والغدة الدرقية، و PCOD.
د. الرفاه الذهني
i. المشورة EAP: حل مؤسسة متخصصة للموظفين لإدارة الإجهاد والقلق.
II. الرفاه العاطفي: التحدث إلى مستشار في الوقت الفعلي لإدارة المشاعر وتقليل الإجهاد.
2.
برامج الأخطاء الذاتية المساعدة الذاتية
: Access do-It-there - نفسك التأمل في إدارة ارتفاع ضغط الدم والإجهاد والقلق والاكتئاب والغضب والشعور بالوحدة والقضايا العاطفية الأخرى. سوف تساعدك تقنيات الاسترخاء والتأمل وتقنيات الذهن على النوم بشكل أفضل وتحسين التركيز والبقاء هادئة وتعزيز الإنتاجية واحترام الذات والإبداع.
3. عادات صحية
: بناء عادات صحية في مجالات الغذاء واللياقة البدنية والنوم والتحفيز والذكانة والنظافة والمزيد من خلال اتباع نموذج ثبت من قبل العلم.
4. Health Trackers
: اعتن بالرفاهية الخاصة بك الصحة الحيوية مع هذه الأدوات:
تعقب السعرات الحرارية:
- Food Tracker: احصل على أعلى مستوى من السعرات الحرارية الهندية مع أكبر قاعدة بيانات للأطعمة الهندية بما في ذلك الإغراق الدولية لتحليل السعرات الحرارية الخاصة بك عن طريق وجبة أو عرض كسر المكافيل الخاص بك لتتبع البروتين والألياف والكربوهيدرات .
- نشاط تعقب: عد خطواتك أو تتبع نشاطك من خلال Google Fit أو Integration IOS Health Kit.
ب. تعقب المياه المدخول
ج. مؤشر كتلة الجسم (BMI) المقتفي وغيرها
5. أدوات الرعاية السريرية
: احصل على الأدوات المناسبة لإدارة احتياجاتك الطبية:
A. المواعيد الطبيب: تحديد المواعيد مع أفضل الأطباء في مجالات الممارسة العامة، الأمراض الجلدية، أمراض النساء، طب الأسنان، علم الأعصاب، الطب النفسي، المثلية وغيرها.
ب. E-Consult: احصل على مشاورات عبر الإنترنت مع أفضل الأطباء في الهند من منزلك أو في أي مكان من خلال مكالمات الفيديو أو الدردشة.
ج. تعقب ضغط الدم: إدارة ارتفاع ضغط الدم عن طريق الحفاظ على علامة تبويب وثيقة في قراءات ضغط الدم لديك. معرفة أين تقف يساعدك على تغيير الأكل والأدوية، مما يساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدم.
د. السجلات الصحية الرقمية: تخزين بياناتك الصحية بأمان بأمان والوصول إليها عند الذهاب، في أي وقت وفي أي مكان.
ه. تعقب الدواء: لا تفوت جرعة مع تذكيرات الدواء في الوقت المناسب وأكثر من ذلك بكثير باستخدام تعقب الدواء.
ه. العناية العائلية: حجز مواعيد الطبيب، والحفاظ على السجلات الطبية لأصدقائك وعائلتك، وتتبع لقاحات طفلك والنمو مع هذا التطبيق الصحي للعائلة.
6. المعرفة Goldmine
: استكشاف وصفات صحية وقراءة أو مشاهدة مقالات ومقاطع فيديو قائمة على البحوث حول الصحة الفيزيائية والعاطفية، الذهن، الدافع، العلاقات وأكثر من ذلك.
▌ الوصول إلى المؤسسة
Roundglass Reach، مدرب صحي رقمي ، هو تطبيق صحي مادي وعاطفي يساعد الموظفين والطلاب على إدارة توازنهم وصحتهم وعيد العمل ودراساتهم أثناء تعزيز الإنتاجية والأداء.