Inner Balance™

هذا الوصف ل Inner Balance™

Inner Balance ™ يحصل على قلبك وعقلك وعواطفك متزامنة لتحسين الصحة والرفاهية والأداء.
وهو متاح الآن لأجهزة Android الشهيرة.
مستشعر HeartMath® المطلوب: هذا هو التطبيق المصاحب لمستشعر التوازن الداخلي.يتطلب هذا التطبيق أيًا من أجهزة استشعار توازن HeartMath الداخلية مثل Bluetooth® أو مستشعر USB-C الداخلي الذي يتصل بهاتفك ويشرب إلى شحلك لقياس إيقاعات قلبك.
لا تملك داخليًامستشعر التوازن؟يمكنك شراء مستشعر على https://store.heartmath.com/innerbalance.
يعتمد التوازن الداخلي على سنوات من البحث العلمي ومصمم لتعليمك كيفية تغيير حالتك العاطفية في الوقت الحالي - لذلك تشعر بتحسن وتفكر بشكل أكثر وضوحًا.
تعلم أن تزامن قلبك وعقلك وجسمك لإعادة ضبط رباطة جأشك ووضوحك الداخلي ، والمشاعر التفاعلية الهادئة ، وتحييد الإجهاد.هذه الممارسة تخلق حالة داخلية تسمى التماسك.تم نشر أكثر من 400 دراسات مستقلة مراجعة الأقران على تقنيات ومنهجيات HeartMath التي تظهر فوائد التماسك بما في ذلك الشعور أكثر هدوءًا ، وأكثر تركيزًا وتركيزًا ، مع الوصول إلى المزيد من التمييز البديهي لاتخاذ قرارات أفضل.يوفر لك التوازن الداخلي درجة التماسك الدقيقة في الوقت الفعلي.تأملات مرشد ورسومات ديناميكية يدربك نحو نتائج محسّنة.، والهدوء المشاعر التفاعلية ، وتحييد الإجهاد
• الشعور بالهدوء ، أكثر تركزًا وتركيزًا
• الوصول إلى المزيد من التمييز البديهلقد ثبت أنه يحدث فرقًا ذا معنى في رفاهك العام.توازن داخلي يوجهك ، ويقيس تقدمك ، وأنت تحول حالتك العاطفية ومشاهدة التغييرات التي تحدث في الوقت الفعلي.
الميزات:
• ردود الفعل التماسك HRV - نقاط النتيجة في الوقت الفعلي توجه ممارستك وتساعدك على زيادة التماسك
• التأملات الموجهة - تقليل التوتر ، وترقية ممارسة التأمل ، والنوم بشكل أفضل وأكثر
• نصائح التدريب في الوقت الفعلي - مشجع مطالبات على الشاشة
• الخيارات المتقدمة - أربعة مستويات تحدي ، وإعدادات وشاشات قابلة للتخصيص
• الوصول إلى منصة سحابة مجانية حيث يمكنك حفظ جميع جلساتك والاستفادة من النصائح والتدريب
الفوائد:
• تحييد ردود الفعل المجهدة التي تآكل الصحة والربط
• تقليل التعب والإرهاق
• تحسين التركيز العقلي تحت الضغط
• التحول بسرعة من الحالات التفاعلية إلى الحالات التفاعلية إلىحالات هادئة ومتوازنة
• تعلم أن تهدئة العقل وما زالت أفكارًا مضطربة
• بناء المرونة والتعافي بشكل أسرع من الإجهاد
• تحسين أوقات التنسيق وأوقات رد الفعل في الرياضة
• تعزيز ممارسة التأمل
كيفية توصيل تطبيق الرصيد الداخلي بمستشعر
استشعار البلوتوث الداخلي:
1.قم بتوصيل مقطع الأذن إلى الأذن الخاصة بك واضغط على الزر الناعم على جراب المستشعر لتنشيط ضوء وميض أزرق.
2.افتح تطبيق الرصيد الداخلي واضغط على السهم "ابدأ" لجعل التطبيق يبدأ في المسح في المستشعر.
3.بمجرد أن ترى رقم معرف المستشعر الخاص بك يتم عرضه والتحقق من أنه يتطابق مع الرقم على الجانب الخلفي من Sensor Pod ، اضغط عليه لقبول وانتظار 15-20 ثانية حتى يتم معايرة الجهاز والبدء في الجلسة الأولى.
مستشعر توازن داخلي USB-C:
1.قم بتوصيل مقطع الأذن بأذنك وقم بتوصيل مستشعر USB-C في جهاز Android الخاص بك.اقبل موجه لفتح تطبيق الرصيد الداخلي.
2.بمجرد فتح التطبيق ، اضغط على السهم "ابدأ" وابدأ جلستك الأولى.