Inner Balance™

説明 Inner Balance™

Inner Balance™は、健康、幸福、パフォーマンスを改善するために、心、心、感情を同期させます。
人気のAndroidデバイスで利用できるようになりました。
heartmath®センサーが必要です。これは、インナーバランスセンサーのコンパニオンアプリです。このアプリには、Bluetooth®などのハートマスの内側バランスセンサーや、携帯電話とクリップに接続して耳たぶのリズムを測定するインナーバランスUSB-Cセンサーが必要です。
内側はありません。バランスセンサー？https://store.heartmath.com/innerbalanceでセンサーを購入できます。
内なるバランスは、長年の科学的研究に基づいており、その瞬間に感情的な状態を変える方法を教えるように設計されています。
心、心、身体を同期させることを学び、落ち着きと内なる明快さ、穏やかな反応的な感情、ストレスを中和することを学びます。このプラクティスは、コヒーレンスと呼ばれる内部状態を作成します。ハートマステクノロジーと方法論に関する400を超える独立したピアレビューされた研究が、より良い決定を下すためにより直感的な識別力にアクセスできるように、より穏やかで中心的で集中していることを含む一貫性の利点を示す方法論について発表されています。内部バランスは、正確でリアルタイムのコヒーレンススコアを提供します。ガイド付き瞑想とダイナミックグラフィックスは、結果の改善に向けてコーチをコーチしてください。
方法を学びます。、穏やかな反応的な感情、およびストレスを中和する
•より落ち着き、より中心的で集中している
•より直感的な識別にアクセスして、より良い決定を下す
1日3回だけで3〜5分間内部バランスを使用して全体的な幸福に意味のある違いをもたらすことが示されています。インナーバランスはあなたを導き、あなたの感情的な状態をシフトし、変化がリアルタイムで起こるのを見るとき、あなたの進歩を測定します。
機能：
•HRVコヒーレンスフィードバック - リアルタイムスコアは練習をガイドし、コヒーレンスを増やすのに役立ちます
•ガイド付き瞑想 - ストレスを軽減し、瞑想の練習をアップグレードし、よりよく眠り、
•リアルタイムのコーチングのヒント - 画面上のプロンプトを奨励する
•高度なオプション - 4つのチャレンジレベル、カスタマイズ可能な設定、画面
•すべてのセッションを保存およびレビューし、ヒントとトレーニングから利益を得ることができる無料のクラウドプラットフォームへのアクセス
利点：
•健康と落ち着きを侵食するストレスの多い反応を中和
•疲労と疲労を減らす
•圧力の下で精神的焦点を改善する
•反応状態からすぐに移動する落ち着いたバランスのとれた状態
•心を静め、静かな考えを静かにする
•ストレスからの回復力とより速い回復を構築する
•スポーツの調整と反応時間を改善
•瞑想の練習を強化する
内側のバランスアプリをセンサーに接続する方法
内側のバランスBluetoothセンサー：
1。耳のクリップをイヤーローブに取り付け、センサーポッドのソフトボタンを押して、青い点滅ライトを作動させます。
2。内側のバランスアプリを開き、「開始」矢印を押して、アプリをセンサーのスキャンを開始させます。
3。センサーID番号が表示され、センサーポッドの裏側の番号と一致することを確認したら、デバイスがキャリブレーションして最初のセッションを開始するまで、15〜20秒を受け入れて待機します。
内部バランスUSB-Cセンサー：
1。耳のクリップをイヤーローブに取り付け、USB-CセンサーをAndroidデバイスに接続します。インナーバランスアプリを開くためのプロンプトを受け入れます。
2。アプリが開いたら、「開始」矢印を押して、最初のセッションを開始します。