Inner Balance™

বিবরণ Inner Balance™

অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য your স্বাস্থ্য, মঙ্গল এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে আপনার হৃদয়, মন এবং আবেগকে সিঙ্কে পেয়েছে।
এটি এখন জনপ্রিয় অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের জন্য উপলভ্য
হার্টম্যাথ সেন্সর প্রয়োজনীয়: এটি অভ্যন্তরীণ ব্যালেন্স সেন্সরের সহযোগী অ্যাপ্লিকেশন।এই অ্যাপ্লিকেশনটির জন্য ব্লুটুথ® বা ইনার ব্যালেন্স ইউএসবি-সি সেন্সর হিসাবে হার্টম্যাথ অভ্যন্তরীণ ব্যালেন্স সেন্সরগুলির কোনও প্রয়োজন যা আপনার হৃদয়ের ছন্দগুলি পরিমাপ করার জন্য আপনার ফোন এবং ক্লিপগুলির সাথে সংযুক্ত হয়
কোনও অভ্যন্তরীণ নেইব্যালেন্স সেন্সর?আপনি https://store.heartmath.com/innerbalance এ একটি সেন্সর কিনতে পারেন।
অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য বছরের পর বছর বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে এবং আপনাকে এই মুহুর্তে কীভাবে আপনার সংবেদনশীল অবস্থাকে স্থানান্তর করতে হয় তা শেখানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে - যাতে আপনি আরও ভাল বোধ করেন এবং আরও স্পষ্টভাবে চিন্তা করেন।
আপনার সুরকার এবং অভ্যন্তরীণ স্পষ্টতা পুনরায় সেট করতে, প্রতিক্রিয়াশীল আবেগকে শান্ত করতে এবং চাপকে নিরপেক্ষ করতে আপনার হৃদয়, মন এবং শরীরকে সিঙ্ক্রোনাইজ করতে শিখুন।এই অনুশীলনটি সংহতি নামে একটি অভ্যন্তরীণ রাষ্ট্র তৈরি করে।400 টিরও বেশি স্বতন্ত্র, পিয়ার-পর্যালোচিত অধ্যয়নগুলি হার্টম্যাথ প্রযুক্তি এবং পদ্ধতিগুলিতে প্রকাশিত হয়েছে যা আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আরও স্বজ্ঞাত বিচক্ষণতার অ্যাক্সেস সহ শান্ত, আরও কেন্দ্রিক এবং মনোনিবেশ বোধ সহ সংহতির সুবিধাগুলি প্রদর্শন করে।অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য আপনাকে একটি সঠিক, রিয়েল-টাইম সমন্বয় স্কোর সরবরাহ করে।গাইডেড মেডিটেশন এবং ডায়নামিক গ্রাফিক্স কোচ আপনাকে উন্নত ফলাফলের দিকে কোচ করুন
কীভাবে শিখুন:
• এই মুহুর্তে সংবেদনশীল ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করুন
your আপনার সুরকার এবং অভ্যন্তরীণ স্পষ্টতা পুনরায় সেট করতে আপনার হৃদয়, মন এবং শরীরকে সিঙ্ক্রোনাইজ করুন, শান্ত প্রতিক্রিয়াশীল আবেগকে শান্ত করুন, এবং চাপকে নিরপেক্ষ করুন
Chilar শান্ত, আরও কেন্দ্রিক এবং মনোনিবেশিত
• আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আরও স্বজ্ঞাত বিচক্ষণতা অ্যাক্সেস করুন
দিনে তিন থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য দিনে তিনবার অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য ব্যবহার করাআপনার সামগ্রিক সুস্থতায় একটি অর্থপূর্ণ পার্থক্য দেখানো হয়েছে।অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য আপনাকে গাইড করে এবং আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করে, আপনি যখন আপনার সংবেদনশীল অবস্থাকে স্থানান্তরিত করেন এবং বাস্তব সময়ে পরিবর্তনগুলি ঘটে দেখেন।
বৈশিষ্ট্য:
• এইচআরভি সংহতি প্রতিক্রিয়া - রিয়েল -টাইম স্কোর আপনার অনুশীলনকে গাইড করে এবং আপনাকে সমন্বয় বাড়াতে সহায়তা করে
• গাইডেড মেডিটেশন - স্ট্রেস হ্রাস করুন, আপনার ধ্যান অনুশীলনকে আপগ্রেড করুন, আরও ভাল ঘুমান এবং আরও
• রিয়েল -টাইম কোচিং টিপস - অনস্ক্রিন প্রম্পটগুলি উত্সাহিত করা
• উন্নত বিকল্পগুলি - চারটি চ্যালেঞ্জ স্তর, কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস এবং স্ক্রিন
• একটি ফ্রি ক্লাউড প্ল্যাটফর্মে অ্যাক্সেস যেখানে আপনি আপনার সমস্ত সেশনগুলি সংরক্ষণ এবং পর্যালোচনা করতে পারেন এবং টিপস এবং প্রশিক্ষণ থেকে উপকৃত হতে পারেন
উপকারিতা:
• স্বাস্থ্য এবং সুরকারকে ক্ষয়কারী চাপযুক্ত প্রতিক্রিয়াগুলিকে নিরপেক্ষ করুন
• ক্লান্তি এবং ক্লান্তি হ্রাস করুন
• চাপের অধীনে মানসিক ফোকাস উন্নত করুন
• দ্রুত প্রতিক্রিয়াশীল রাষ্ট্রগুলিতে স্থানান্তরিত করুনশান্ত এবং সুষম রাষ্ট্রগুলি
• মনকে শান্ত করতে শিখুন এবং এখনও অস্থির চিন্তাভাবনা
• স্ট্রেস থেকে স্থিতিস্থাপকতা এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার তৈরি করুন
• খেলাধুলায় সমন্বয় এবং প্রতিক্রিয়ার সময়গুলি উন্নত করুন
your আপনার ধ্যান অনুশীলনকে বাড়ান
আপনার অভ্যন্তরীণ ব্যালেন্স অ্যাপটিকে কীভাবে সেন্সরের সাথে সংযুক্ত করবেন
অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য ব্লুটুথ সেন্সর:
1।আপনার কানের সাথে কানের ক্লিপটি সংযুক্ত করুন এবং একটি নীল ফ্ল্যাশিং লাইট সক্রিয় করতে সেন্সর পডের নরম বোতামটি টিপুন।
2।অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য অ্যাপ্লিকেশনটি খুলুন এবং সেন্সরের জন্য অ্যাপ্লিকেশনটি স্ক্যানিং শুরু করতে "শুরু" তীর টিপুন।
3।একবার আপনি আপনার সেন্সর আইডি নম্বরটি প্রদর্শিত দেখতে এবং যাচাই করুন যে এটি সেন্সর পোডের পিছনের দিকে নম্বরটির সাথে মেলে, ডিভাইসটি ক্রমাঙ্কন করতে এবং প্রথম সেশনটি শুরু করার জন্য 15-20 সেকেন্ডের জন্য এটি গ্রহণ করতে এবং অপেক্ষা করুন।
অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য ইউএসবি-সি সেন্সর:
1।আপনার কানের সাথে কানের ক্লিপটি সংযুক্ত করুন এবং আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে ইউএসবি-সি সেন্সরটি প্লাগ করুন।অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য অ্যাপ্লিকেশনটি খোলার জন্য প্রম্পটটি গ্রহণ করুন
2।অ্যাপ্লিকেশনটি খোলা হয়ে গেলে, "শুরু" তীর টিপুন এবং আপনার প্রথম সেশনটি শুরু করুন।