Kettlebell থেকে বুনিয়াদিগুলি শিখুন তুর্কি থেকে তুর্কি থেকে উঠুন এবং মাস্টার প্রশিক্ষক পিটার হিরশ দ্বারা শেখানো পাঠ্য এবং ওয়ার্কআউট নিয়ে উঠুন।
শেখার ক্ষমতা কমিয়ে আনবেন না, অবিরত থাকার জন্য প্রেরিত থাকার জন্য সমস্ত স্তরে কিছু উন্নতি করতে চান।যখন আপনি উন্নতি দেখেন, হয় পরিমাপযোগ্যভাবে বা বিষয়গতভাবে, আপনার প্রেরণা চালিয়ে যেতে হবে।যাই হোক না কেন আপনি করছেন, যে কেউ এটি পরবর্তী স্তরে নিয়েছে এবং তাদের আচরণ আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে দেয়।
পিটার প্রকাশনার প্যালিও ম্যাগাজিনের নিয়মিত অবদানকারী, তিনি সুপরিচিত নিয়মিত নিবন্ধগুলিও জানেন।পুরো 9, প্যালিও লিপ, প্যালিও মায়ের সাথে ব্লগ, পেশী, রুবি এবং মাদকদ্রব্য এবং অন্যদের ভঙ্গ করে।
Fixed orientation reloading issue. Added additional info for workouts.
9Apps 4.9
