চূড়ান্ত পূর্ণ বডি ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে দ্রুত আকারে পান।এই ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনটিতে পূর্ণ-বডি অনুশীলন রয়েছে যা আপনাকে চর্বি পোড়াতে এবং খুব কম সময়ে পেশী তৈরি করতে সহায়তা করবে।আপনার কোনও মেশিন বা ব্যয়বহুল জিম সদস্যতার দরকার নেই।আপনার যা দরকার তা হ'ল ডাম্বেলগুলির একটি সেট, এবং আপনার কাছে না থাকলেও আপনি কেবল আপনার বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্যে আপনার বডিওয়েটের সাথে এই অনুশীলনগুলি করতে পারেন
সমস্ত ওয়ার্কআউট নিখুঁতভাবেএকটি গতিশীল উষ্ণতা, অনুশীলন এবং একটি শীতল ডাউন রুটিন দিয়ে ভারসাম্যযুক্ত।এগুলি অন্তর্ভুক্ত গাইডে পুরোপুরি বর্ণিত এবং অ্যানিমেটেডও রয়েছে
এই অ্যাপ্লিকেশনটির মূল বৈশিষ্ট্যগুলি হ'ল:
✓ সমস্ত বর্তমান এবং ভবিষ্যতের ওয়ার্কআউট ক্রীড়াগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরিবিজ্ঞান এবং পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই উপযুক্ত।আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমটিও বাড়ানো হবে।চাই, স্বাস্থ্যকর হন, আরও শক্তি রাখুন এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন।আজ কেন শুরু করবেন না?
বর্তমানে ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- ছয়টি বেসিক মুভস
- উন্নত 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট
- ফ্যাট বার্নিং বডিওয়েট হাই ওয়ার্কআউট
- শক্তি বিল্ডিং ওয়ার্কআউট
- বডিওয়েট কার্ডিও ওয়ার্কআউট
- বিপাক বুস্টার ওয়ার্কআউট
- দ্রুত সকালের ওয়ার্কআউট
- নমনীয়তা এবং শক্তি ওয়ার্কআউট
আপনার সমস্ত প্রশ্ন, মন্তব্য এবং প্রতিক্রিয়া স্বাগতসিনিয়রগেমসক্লাব@gmail.com।ধন্যবাদ.
Compatibility updates.
![30 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength Training] screenshot 2](https://i.ytimg.com/vi/XxuRSjER3Qk/mqdefault.jpg)
![30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [NO REPEAT] screenshot 5](https://i.ytimg.com/vi/dhCwHlL32Jw/mqdefault.jpg)
9Apps 4.9
