究極のフルボディワークアウトアプリでより速く形になります。このフィットネスアプリには、脂肪を燃やし、はるかに短い時間で筋肉を構築するのに役立つフルボディエクササイズが含まれています。機械や高価なジムのメンバーシップは必要ありません。必要なのはダンベルのセットだけで、たとえあなたがそれらを持っていなくても、あなたはあなたの家の快適さでのみあなたの体重でこれらのエクササイズを行うことができます。
すべてのトレーニングは完璧ですダイナミックなウォームアップ、エクササイズ、クールダウンルーチンとバランスが取れています。また、含まれているガイドで完全に説明およびアニメーション化されています。
このアプリの主な機能は次のとおりです。科学であり、男性と女性の両方に適しています。
✓それらはすべての主要な筋肉群を同時に機能させ、より速い結果をもたらし、筋肉の不均衡を防ぎます。心血管系もブーストされます。
✓フィットネスレベルを大幅に改善するために、2〜3日ごとに30分以内にトレーニングするだけです。
これらのエクササイズでは、体格を実現できます欲しい、より健康になり、より多くのエネルギーを持ち、体重を制御してください。今日から始めてみませんか？
現在含まれているトレーニングルーチン：
- 6つの基本的な動き
- 高度な7分間のトレーニング
- 脂肪燃焼ボディウェイトハイットトレーニング
- 筋力ビルディングワークアウト
- ボディウェイトカーディオワークアウト
- メタボリズムブースタートレーニング
- クイックモーニングワークアウト
- 柔軟性と筋力トレーニング
すべての質問、コメント、フィードバックは大歓迎です[email protected]。ありがとう。
Compatibility updates.
![30 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength Training] screenshot 2](https://i.ytimg.com/vi/XxuRSjER3Qk/mqdefault.jpg)
![30 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [NO REPEAT] screenshot 5](https://i.ytimg.com/vi/dhCwHlL32Jw/mqdefault.jpg)
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