Yoga Hindi

বিবরণ Yoga Hindi

কেন যোগব্যায়াম (योग)?
সংক্ষিপ্ত উত্তর আপনি ভাল বোধ করে তোলে। অঙ্গভঙ্গি অনুশীলন, শ্বাস ব্যায়াম এবং ধ্যান আপনি শরীর, মন এবং আত্মা স্বাস্থ্যকর করে তোলে। যোগব্যায়াম আপনাকে টিউন করতে দেয়, চিল আউট, আকৃতি - একই সময়ে সব।
প্রারম্ভিকদের জন্য, যোগব্যায়াম আপনার জন্য কি ভাল। বিশেষত, গবেষণা দেখায় যে যোগব্যায়ামটি উদ্বেগ, গন্ধ, হাঁপানি, ব্যাক ব্যথা, রক্তচাপ, কার্পল টানেল সিন্ড্রোম, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, বিষণ্নতা, ডায়াবেটিস, মৃগীরোগ, মাথাব্যাথা, হৃদরোগ, একাধিক স্ক্লেরোসিস, স্ট্রেস এবং অন্যান্য অবস্থার এবং রোগগুলি পরিচালনা বা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। আরো কি, যোগব্যায়াম:
- পেশী স্বন, নমনীয়তা, শক্তি এবং স্ট্যামিনা
- স্ট্রেস এবং টেনশন
চর্বিযুক্ত এবং সৃজনশীলতা
- ইমরোপস প্রচলন
- ইমিউন সিস্টেমটি স্টিমুলুলস করে
ভাল হচ্ছে এবং শান্ত হচ্ছে এবং শান্ত হ'ল আরো সেক্স পাওয়ার
আপনি এই সকালে আপনার দিনটি শুরু করার আগে আপনার দিনটি শুরু করুন , এই যোগব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনটি দেখুন যা আপনাকে পজ-বাই-পোজ বিশ্লেষণের সাথে সমৃদ্ধ করবে। এই বিশেষ ASANA পরিচিত এবং চ্যালেঞ্জিং একটি ভাল মিশ্রণ হতে লাগছিল