Yoga Hindi

का वर्णन Yoga Hindi

योग (योग) क्यों?
संक्षिप्त उत्तर यह है कि योग आपको बेहतर महसूस करता है। मुद्राओं का अभ्यास, श्वास अभ्यास और ध्यान आपको शरीर, मन और आत्मा में स्वस्थ बनाता है। योग आपको एक ही समय में ट्यून करने, आकार देने, आकार देने की सुविधा देता है।
शुरुआत करने वालों के लिए, योग आपके लिए अच्छा है। विशेष रूप से, शोध से पता चलता है कि योग चिंता, गठिया, अस्थमा, पीठ दर्द, रक्तचाप, कार्पल सुरंग सिंड्रोम, पुरानी थकान, अवसाद, मधुमेह, मिर्गी, सिरदर्द, हृदय रोग, एकाधिक स्क्लेरोसिस, तनाव और अन्य स्थितियों और बीमारियों को प्रबंधित करने या नियंत्रित करने में मदद करता है। और भी, योग:
- मांसपेशी टोन, लचीलापन, ताकत और सहनशक्ति
डालें - तनाव और तनाव को हटा दें
- आत्मसम्मान आत्म सम्मान
- एकाग्रता और रचनात्मकता को बढ़ाएं
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- प्रचलन परिसंचरण
- प्रतिरक्षा प्रणाली को निर्धारित करता है
- अच्छी तरह से समझने और शांत होने की भावना
- डेवेलोप्स अधिक सेक्स पावर
इससे पहले कि आप अपने दिन के साथ अपना दिन शुरू करें , इस योग ऐप पर एक नज़र डालें जो आपको पॉज़-बाय-पॉज़ विश्लेषण के साथ समृद्ध करेगा। ये विशेष आसन परिचित और चुनौतीपूर्ण का एक अच्छा मिश्रण दिखते थे