Pourquoi le yoga (योग)?
La réponse courte est que le yoga vous fait sentir mieux. Pratiquer les postures, les exercices de respiration et la méditation vous rend plus sains dans le corps, l'esprit et l'esprit. Le yoga vous permet de raccourcir, de se détendre, de la forme - tout en même temps.
Pour commencer, le yoga est bon pour ce qui vous aille. Plus précisément, la recherche montre que le yoga aide à gérer ou à contrôler l'anxiété, l'arthrite, l'asthme, la douleur au dos, la pression artérielle, le syndrome du tunnel carpien, la fatigue chronique, la dépression, le diabète, l'épilepsie, les maux de tête, les maladies cardiaques, la sclérose multiple, le stress et d'autres conditions et maladies. De plus, Yoga:
- Imprime le tonus musculaire, la flexibilité, la force et l'endurance
-reduces stress et tension
-estime de soi-estime de soi -improves concentration et créativité
-LOWERS
-improvescopes
-Stimulez le système immunitaire
Sens de bien-être et calme de
-Develops plus de sexe
avant de commencer votre journée avec ce matin me réveille-moi Jetez un coup d'œil à cette application de yoga qui vous enrichirait avec une analyse posée par pose. Ces asanas particulières semblaient être un bon mélange de familiers et difficiles
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