なぜヨガ（योग）はなぜですか？
短い答えは、ヨガがあなたが気分を良くさせるということです。姿勢、呼吸演習、瞑想の練習はあなたが体、心、そして精神で健康的になります。ヨガはあなたが同時にチルイングインして、をチルインします - すべてのスターターにとって、ヨガはあなたにとってどのようなものにとって良いです。具体的には、ヨガは不安、関節炎、喘息、背中の痛み、血圧、胃炎トンネル症候群、慢性疲労、うつ病、糖尿病、てんかん、頭痛、心臓病、多発性硬化、ストレスおよびその他の条件および疾患を管理または管理するのに役立つ研究を示しています。ヨガ：
筋肉緊張、柔軟性、強度、スタミナ
-Boosts自尊心
-
Lowers脂肪
- 免疫システムをスティームレート
存在感と落ち着いたセンス
今朝あなたの一日を始める前に私を目覚めさせるポーズごとの分析であなたを豊かにするだろうこのヨガのアプリを見てください。これらの特定のアサナは、よく知られているやりがいの良いミックスであるように見えました
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