왜 요가 (योग)는 무엇을합니까?
짧은 대답은 요가가 기분이 나아졌습니다. 자세를 취하고 운동을 호흡하고 명상하면 몸, 마음과 정신이 건강 해집니다. 요가는 당신이 당신을 동시에 조정하고, 칠하고, 동시에 끌어 올릴 수 있습니다.
특히 연구에 따르면 Yoga는 불안, 관절염, 천식, 허리 통증, 혈압, 주류, 간질, 간질, 두통, 심장병, 다발성 경화증, 스트레스 및 기타 조건 및 질병을 관리하거나 통제하는 데 도움이됩니다. 요가 :
근육 톤, 유연성, 강도 및 체력을 -
-improves 순환
이 아침에 하루를 시작하기 전에 날을 시작하기 전에 포즈 바이 포즈 분석을 통해 당신을 풍부하게하는이 요가 앱을 살펴보십시오. 이 특별한 아사나는 익숙하고 도전적인 훌륭한 믹스가되어 왔습니다.
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