Yoga Hindi

A descrição de Yoga Hindi

Por que Yoga (योग)?
A resposta curta é que Yoga faz você se sentir melhor. Praticar as posturas, exercícios de respiração e meditação deixa você mais saudável em corpo, mente e espírito. Yoga deixa você sintonizar, relaxar, moldar - tudo ao mesmo tempo.
para começar, yoga é bom para o que você. Especificamente, a pesquisa mostra que a Yoga ajuda a gerenciar ou controlar a ansiedade, artrite, asma, dor nas costas, pressão arterial, síndrome do túnel do carpo, fadiga crônica, depressão, diabetes, epilepsia, dores de cabeça, doença cardíaca, esclerose múltipla, estresse e outras condições e doenças. O que é mais, yoga:
- Tom muscular, flexibilidade, força e resistência de resíduos e tensão
-Boots auto-estima
concentração e criatividade e criatividade
-Intproved circulação
-stimula o sistema imunológico
-creates senso de bem-estar e calmo
mais poder sexual
Antes de começar seu dia com esta manhã me acordar , dê uma olhada neste aplicativo de yoga, que o enriqueceria com análise pose por pose. Estes Asanas particulares pareciam ser uma boa mistura de familiares e desafiadores