Waarom doen yoga (ोगोग)?
Het korte antwoord is dat yoga je beter maakt. Het beoefenen van de houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie maakt je gezonder in lichaam, geest en geest. Yoga laat je afstemmen, relaxen, verkoelen, verkoelen, allemaal op hetzelfde moment.
voor starters, Yoga is goed voor wat je doet. Specifiek blijkt onderzoek dat yoga helpt om angst, artritis, astma, rugpijn, bloeddruk, carpaal tunnel syndroom, chronische vermoeidheid, depressie, diabetes, epilepsie, hoofdpijn, hartaandoeningen, multiple sclerose, stress en andere omstandigheden en ziekten, te houden. Wat meer is, yoga:
-Inproves spierkleurige, flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen
-Eces Stress en spanning
-Boosts Zelfvertrouwen
-Inproves Concentratie en creativiteit
-Lowers Fat
-Ikencirculatie
-Stimuleert het immuunsysteem
-creates Gevoel van welzijn en rustige
-Develops meer Sex Power
Voordat u op uw dag begint met deze ochtend wakker maken , kijk op deze yoga-app die je verrijkt met pose-by-pose-analyse. Deze specifieke asana's zagen een goede mix van bekende en uitdaging te zijn
9Apps 4.9
