Gesäß Training, Dünne Beine Training Und Abnehmen

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Gesundheit & Fitness | 14.7MB

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Jeder Tag beinhaltet 5 verschiedene Übungen wie Bein, Crunches, ...
Übermäßige Fettverbrennung und Gewichtsverlust
Entspannen Sie sich am Tag nach dem Training
Festes Gesäß, gesäß training
Diätmenü zur Gewichtsreduktion für Vegetarier und Nichtvegetarier
Die Speisekarte bietet eine Aufschlüsselung der Mahlzeiten während des Tages, damit Sie ohne Hunger üben können
Verfolgen Sie den Trainingsprozess wöchentlich
Statistiken klarer und detaillierter Gesundheitsindikatoren: BMI, Gewicht, verbrauchte Kalorien, Anzahl der Übungen
Einfache Erstellung von Trainingserinnerungen
Erweiterte Einstellungen mit: Sprache, Stimme ...
Reduzieren Sie Stress mit Atemübungen
- Die Übung dauert 1 Minute. Sie müssen nur 5 Sekunden lang tief einatmen und 5 Sekunden lang langsam ausatmen und dies 6 Mal wiederholen.
- Atemübungen helfen Ihnen, sich zu entspannen, Ängste abzubauen, den Blutdruck zu senken, ...
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