★ ★ ★ ★ ★ Laden Sie es kostenlos herunter ** Ihre Kommentare und Vorschläge sind für uns wichtig. Dies im Sinn: Die Technik ist der Beginn Ihres Verständnisses der Selbstverteidigung, nicht am Ende.
Lernen Sie, wie Sie sich mit den Krav-MAGA-Techniken verteidigen, die von dem berühmtesten Meisterlehrer in diesen Anwendungsvideos gezeigt wurden.
In dieser Anwendung helfen wir Ihnen, Schritt für Schritt zu lernen Machen Sie einen Seitenskick
3- Wie man einen Verteidigungskreffer macht
4- Wie man einen Verteidigungsstoß ansehe um eine innere Verteidigung gegen einen Kick zu tun, um 7- wie ein einzelner Fingerschlag zu tun
8- Wie man einen All-Finger-Strike macht
9- Wie man eine Ferse der Hand der Hand trifft
10- So lässt man einen Hammer-Schlag machen
11- So machen Sie einen Ellbogen zur Seite
12- Wie man einen Ellbogen nach hinten tut
13- Wie man einen Chopper-Ellbogen macht
14- Wie man einen Hammer-Ellbogen macht
15- Wie man eine Innere gegen Schläge macht, Teil 1
16- Wie man eine innere Verteidigung gegen Schläge macht, Teil 2
17- Wie man eine äußere Verteidigung gegen Schläge macht, Teil 1
18- Wie man eine äußere Verteidigung gegen Schläge macht, Teil 2
19- Wie man gegen einen Seitenhörer verteidigt
20- Wie man gegen einen Choke-Halt von hinten wehrt Eine Waffe von hinten
23- Wie man gegen einen hohen Stock von der Seite verteidigt
24- Wie man gegen einen niedrigen Stock von der Seite wehrt
25- Wie to the krav maga grundlegende Haltung
26- Wie man sich gegen Fronthemd verehrt GHT Stich
29- Wie man gegen einen Uppercut-Stich von Hand-Range verteidigt
30- Wie man gegen einen Uppercut-Stich mit einem Beinkreis wecken - Wie man sich gegen den Kopfschloss von der Seite verteidigt, um mit dem Wurf zu sein mit ziehen
36- Wie man sich gegen ein hinteres Haar verteidigt gegen ein Messer zu deinen Hals
40- Krav Maga Abwehrtechniken für Frauen
41- Wie man sich in unmittelbarer Quartaler verteidigt
42- Krav Maga vs. Andere Kampfkunst
43- So machen Sie Krav Maga Continuation
44- Wie man sich gegen eine Granate verteidigt "
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