Krav Maga

설명 Krav Maga

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공격에 효율적으로 효율적으로 반응하기 위해 Krave Maga의 전문가가되는 방법을 배우고 싶습니까?
이 가이드 응용 프로그램의 기술을 보면 유지 이것은 염두에두고 있습니다.이 기술은 끝이 아닌 자기 방어에 대한 당신의 이해의 시작입니다.
이 응용 프로그램 비디오에서 가장 유명한 마스터 강사가 보여주는 Krav Maga 기술을 사용하여 자신을 방어하는 방법을 배우십시오.
1 - 앞에서 초크를 방어하는 방법
2- 방법을위한 방법을 단계별로 배우는 데 도움이 될 것입니다. 수비 킥을 수행하는 3
사이드 킥을 어떻게 앞으로 후면에 국방 킥을 수행하는 방법에 4-
6 어떻게
킥 대하여 외부 방위를 수행하는 방법 5
r> 8- 모든 손가락을하는 방법
9- 핸드 스트라이크의 뒤꿈치를 만드는 방법
10- 망치 타격을하는 방법
11- 옆에 팔꿈치를 만드는 방법
12- 후방에 팔꿈치를하는 방법
13- 헬기 팔꿈치를하는 방법
14- 망치 팔꿈치를하는 방법
15- 펀치에 대한 내부 방어를하는 방법, 1 부
16- 펀치에 대한 내부 방어를하는 방법, 2 부
17- 펀치에 대한 외부 방어를하는 방법, Part 1
18- 펀치에 대한 외부 방어를하는 방법, 2 부
19- 사이드 쵸크를 방어하는 방법
20- 뒤쪽에서 질식을 방어 방어하는 방법
21- 얼굴에 총을 방어하는 방법을 방어하는 방법 22- 자신을 방어하는 방법 뒤쪽에서 총
23- 측면에서 높은 막대기를 방어하는 방법
25- 측면에서 낮은 막대기를 방어하는 방법
25- 어떻게 Krav Maga Basic Stance를 수행하는 방법
26- 프론트 셔츠에 대한 자신을 방어하는 방법
27 - 오버 헤드 나이프 스트라이크에 대해 자신을 방어하십시오
28- Strai에 대해 자신을 방어하는 방법 GHT 찔러 손 범위에서 어퍼컷 찔러 방어하는 방법 29-가 다리 범위와 어퍼컷 찔러 방어하는 방법 30는 사이드 헤드락에 대해 자신을 방어하는 방법 31- 32에서
- 후면에서 전체 넬슨에 대해 방어하는 방법 33-
던져 사용 측면에서 헤드락에 대해 자신을 방어하는 방법 프런트 곰 포옹에 대해 자신을 방어하는 방법 34-가
사이드 헤어 잡아 방어하는 방법 35- 당겨
36- 뒤쪽 머리카락에 대해 자신을 방어하는 방법
37 - Krav Maga 손목 조작을 수행하는 방법
38- 손목 조작을 따라가는 방법
39 - 방어하는 방법 목구멍에 대한 칼에 대하여
41- 41- 가까운 분기에서 자신을 방어하는 방법 42 - Krav Maga 대 다른 무술 43 - Krav를하는 방법 Maga 연속
44- 수류탄에 대해 자신을 방어하는 방법 "