Krav Maga

၏ဖော်ပြချက် Krav Maga

★★★★★★★★★★★★★★★
*** ကကျွန်ုပ်တို့ကို 5. 0 ိုင်းလွှင့်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုထောက်ပံ့ရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့် ** သင်၏မှတ်ချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အရေးကြီးသည် **
Maga တွင်တိုက်ခိုက်မှုများကိုထိရောက်စွာတုံ့ပြန်ရန် KRAVE MAGA တွင်ကျွမ်းကျင်မှုရှိရန်သင်ယူလိုပါသလား။
ဤလမ်းညွှန်လျှောက်လွှာတွင်နည်းစနစ်များကိုကြည့်သောအခါ ဤအချက်ကိုစိတ်ထဲ - ဤနည်းစနစ်သည်အဆုံးမဟုတ်ဘဲမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်သင်၏နားလည်မှုကိုအစပြုခြင်းအဆုံးဖြစ်သည်။
ဤလျှောက်လွှာတွင်အကျော်ကြားဆုံးကျွမ်းကျင်မှုနည်းပြဆရာကပြသခဲ့သည့် Krav Maga နည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုခြင်းကိုလေ့လာပါ။
ဤလျှောက်လွှာတွင် Krav Maga ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်ရေးနည်းစနစ်များကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုအဆင့်ဆင့်လေ့လာရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးပါမည်။
1- ရင်ခွန်းမှကာကွယ်ရန်မည်သို့ကာကွယ်ရမည် ဘေးထွက်ကန်
> 3- ကာကွယ်ရေးကန်ဘောကိုလုပ်နည်း
ကန်ဘောကိုဆန့်ကျင်အတွင်းပိုင်းကာကွယ်ရေးလုပ်ဖို့
7- လက်ချောင်းတစ်ချောင်းစီလုပ်နည်း r> 8- လက်ချောင်းများသပိတ်မှောက်မှုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ 9- လက်သပိတ်ဖနောင့်ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ 10- သံဆတ်ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ BR> 12- နောက်ဘက်ရှိတံတောင်ဆစ်ကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း 13- Chopper တံတောင်ဆစ်ကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုမည်သို့ပြုလုပ်နိုင်သနည်း။ 16- လာဘ်ဆိုက်များအတွက်အတွင်းပိုင်းခုခံကာကွယ်ရန်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်းအပိုင်း 2
17- လာဘ်ဆိုက်များနှင့် ပတ်သက်. ပြင်ပကာကွယ်ရေးကိုမည်သို့ပြုလုပ်နိုင်ပုံအပိုင်း 1
18- လာကြတယ်, အပိုင်း 2
19- အခြမ်းကိုခုခံကာကွယ်ဖို့ဘယ်လိုကာကွယ်
20- ရင်ဘတ်ကိုခုခံကာကွယ်ဖို့ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။ 21- သေနတ်ကိုဆန့်ကျင်ဖို့ဘယ်လိုခုခံကာကွယ်နိုင်မလဲ နောက်ဘက်မှသေနတ်
23- အမြင့်မှစတစ်လျှင်ဆန့်ကျင်ခုခံကာကွယ်မှုကိုမည်သို့ခုခံကာကွယ်နိုင်မည်နည်း 24- ဘေးထွက်မှအနိမ့်တုတ်ကိုကာကွယ်ရန်မည်သို့ကာကွယ်ရမည်
25- Krav Maga Basic Stance 26- သင့်ကိုရှေ့ရှပ်အင်္ကျီဆန့်ကျင်မှုကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်
27- overhead ဓားဖြင့်ထိုးခြင်းဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ပါ။ 28- ကြိုးတစ်ချောင်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်ရန်မည်သို့ကာကွယ်ရမည် GHT ထိုးနှက်
29- လက်ကန့်ကပ်မှုန့်ကိုဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။ 31- ခြေထောက်များကိုထိုးနှက်မှုနှင့်အတူအမြင့်ဆုံးထိုးနှက်မှုများကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကိုခြေကာဖြင့်ခုခံကာကွယ်နိုင်ပုံ
32 - Toot ကို အသုံးပြု. ဘေးထွက်မှခေါင်းစီးများနှင့် ပတ်သက်. သင့်ကိုယ်သင်ခုခံကာကွယ်ရန်မည်သို့ကာကွယ်ရမည်
33- အပြည့်အဝနယ်လ်လ်ဆင်မှကာကွယ်ရန်မည်သို့ကာကွယ်ရမည်
34- သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်နိုင်သည်။ 36- ဆံပင်ကိုနောက်ကျောဆံပင်ကိုဆန့်ကျင်ခြင်းဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်
37- Krav Maga လက်ကောက်ဝတ်ကိုမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း 38- မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း 39- မည်သို့ကာကွယ်ရမည်နည်း 39- မည်သို့ကာကွယ်ရမည် သင်၏လည်ချောင်းတွင်ဓားဖြင့်ဓားဖြင့်ဆန့်ကျင်
Krav Maga ကာကွယ်ရေးနည်းစနစ်များ
41- Krav Maga vs. Krav Maga vs. 43- Krav Magning Wet Maga Peatures
44- လက်ပစ်ဗုံးကိုဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ "