Ein Hinweis auf das Schwimmen von A bis Z, Schritt für Schritt.
Für Anfänger und fortgeschrittene Schwimmer.
Demonstrieren Sie mit Bildern und Videos.
* Bereiten Sie sich auf Schwimmen:
- warmauf deinen Körper.
- So atmen Sie beim Schwimmen ein.
- Float, Start, Start (in Wasser springen), drehen (Taumel) und Trittwasser.
* Schwimmstile:
- Brustkochböckchen.
- Freestyle oder Frontkriechung.
- Backtroke oder Rückenkrieche.
- Schmetterlingsanschlag.
- Elementarter Schlaganfall.
- Side Hub oder Lifespeiseanschlag..
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