Ссылка на плавание от A до Z, шаг за шагом.
для начинающих и продвинутых пловцов.
демонстрирует снимки и видео.
* Подготовка к плаванию:
- тепловверх по вашему телу.
- Как дышать в плавании.
- Как плавать, начать (прыгать в воду), повернуть (падать) и протектовать воду.
* Плавающие стили:
- BridgeStroke.
- Freestyle или Front Claint.
- backstroke или back crawl.
- бабочка.
- элементарный удар.
- боковой ход или инсульт жизни.Отказ
Update More Apps.
9Apps 4.9
