Une référence à la baignade de A à Z, étape par étape.
Pour les nageurs débutants et avancés.
Démontrer avec des images et des vidéos.
* Préparez-vous à nager:
Votre corps.
- Comment respirer la natation. Comment flotter, commencer (sauter dans de l'eau), tourner (tumble) et marcher sur l'eau.
* Styles de natation:
- Breacstrapide.
- Crawling freestyle ou avant.
- bractile ou crawl arrière.
- Coup de papillon.
- Course élémentaire.
- Course latérale ou course de sauvetage.
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