Una referencia de nadar desde A a Z, paso a paso.
Para principiantes y nadadores avanzados.
Demuestre con fotos y videos.
* Prepare para nadar:
- calienteTU CUERPO.
- Cómo respirar en la natación.
- Cómo flotar, empieza (saltar al agua), gire (caiga) y banda de agua.
* Estilos de natación:- Bastocazo.
- Freestyle o Front Crawl.
- Castreo de retroceso o retroceso.
- Terraco de mariposa.
- Trazo elemental.
- Trazo lateral o trazo de salvamento..
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