Inner Balance™

Inner Balance ™ obtiene su corazón, mente y emociones sincronizadas para mejorar la salud, el bienestar y el rendimiento.
Ahora está disponible para dispositivos Android populares.
HeartMath® Sensor requerido: esta es la aplicación complementaria para el sensor de equilibrio interno.Esta aplicación requiere cualquiera de los sensores de equilibrio interno de Heartmath, como Bluetooth® o el sensor USB-C de Balance Inner que se conecta a su teléfono y clips a su lóbulo del lóbulo para medir los ritmos de su corazón.
No tenga un interior¿Sensor de equilibrio?Puede comprar un sensor en https://store.heartmath.com/innerbalance.
El equilibrio interno se basa en años de investigación científica y está diseñado para enseñarle cómo cambiar su estado emocional en el momento, para que se sienta mejor y piense más claramente.
Aprenda a sincronizar su corazón, mente y cuerpo para restablecer su compostura y claridad interna, calmar emociones reactivas y neutralizar el estrés.Esta práctica crea un estado interno llamado coherencia.Se han publicado más de 400 estudios independientes revisados por pares sobre las tecnologías y metodologías de Heartmath que demuestran los beneficios de la coherencia, incluida la sensación más tranquila, más centrada y enfocada, con acceso a un discernimiento más intuitivo para tomar mejores decisiones.Inner Balance le proporciona un puntaje de coherencia preciso en tiempo real.Las meditaciones guiadas y los gráficos dinámicos lo entrenan hacia mejores resultados.
Aprenda a:
• Restaurar el equilibrio emocional en el momento
• Sincronice su corazón, mente y cuerpo para restablecer su compostura y claridad interna, tranquilas emociones reactivas y neutralizar el estrés
• Siéntete más tranquilo, más centrado y enfocado
• Acceda a un discernimiento más intuitivo para tomar mejores decisiones
usando el equilibrio interno solo tres veces al día durante tres a cinco minutosse ha demostrado que hace una diferencia significativa en su bienestar general.El equilibrio interno lo guía y mide su progreso, a medida que cambia su estado emocional y observa que los cambios ocurren en tiempo real.
Características:
• retroalimentación de coherencia de HRV: la puntuación en tiempo real guía su práctica y lo ayuda a aumentar la coherencia
• Meditaciones guiadas: reduzca el estrés, actualice su práctica de meditación, duerma mejor y más
• Consejos de coaching en tiempo real: fomento de indicaciones en pantalla
• Opciones avanzadas: cuatro niveles de desafío, configuraciones y pantallas personalizables
• Acceso a una plataforma en la nube gratuita donde puede guardar y revisar todas sus sesiones y beneficiarse de consejos y capacitación
Beneficios:
• Neutralizar reacciones estresantes que erosionan la salud y la compostura
• Reducir la fatiga y el agotamiento
• Mejorar el enfoque mental bajo presión
• Cambiar rápidamente de los estados reactivos aEstados tranquilos y equilibrados
• Aprenda a calmar la mente y los pensamientos aún inquietados
• Desarrolle la resiliencia y la recuperación más rápida del estrés
• Mejore la coordinación y los tiempos de reacción en los deportes
• Mejore su práctica de meditación
Cómo conectar su aplicación de balance interno al sensor
Sensor de Bluetooth de balance interno:
1.Adjunte el clip de oreja a su lóbulo y presione el botón suave en la vaina del sensor para activar una luz parpadeante azul.
2.Abra la aplicación Balance Inner y presione la flecha "Inicio" para que la aplicación comience a escanear para el sensor.
3.Una vez que vea el número de ID de su sensor que se muestra y verifique que coincida con el número en la parte posterior de la vaina del sensor, toque para aceptar y espere de 15-20 segundos para que el dispositivo calibre y comience la primera sesión.
Balance interno Sensor USB-C:
1.Adjunte el clip para el oído a su lóbulo y conecte el sensor USB-C a su dispositivo Android.Acepte el indicador para abrir la aplicación Inner Balance.
2.Una vez que la aplicación esté abierta, presione la flecha "Inicio" y comience su primera sesión.