Inner Balance™

Inner Balance ™ krijgt uw hart, geest en emoties synchroon om de gezondheid, het welzijn en de prestaties te verbeteren.
Het is nu beschikbaar voor populaire Android -apparaten.
HeartMath® -sensor vereist: dit is de bijbehorende app voor de binnenste balanssensor.Deze app vereist een van de HartMath Inner Balance-sensoren zoals Bluetooth® of de Binnen Balance USB-C-sensor die verbinding maakt met uw telefoon en clips op uw oorlel om uw hartritmes te meten.
hebben geen innerlijkeBalanssensor?U kunt een sensor kopen op https://store.heartmath.com/innerbalance.
Inner Balance is gebaseerd op jaren van wetenschappelijk onderzoek en ontworpen om u te leren hoe u uw emotionele toestand op dit moment kunt verleggen - zodat u zich beter voelt en duidelijker denkt.
Leer uw hart, geest en lichaam te synchroniseren om uw kalmte en innerlijke helderheid te resetten, reactieve emoties te kalmeren en stress te neutraliseren.Deze praktijk creëert een innerlijke staat genaamd Coherence.Meer dan 400 onafhankelijke, peer-reviewed studies zijn gepubliceerd over HeartMath-technologieën en methodologieën die de voordelen van coherentie aantonen, waaronder een kalmer, meer gecentreerd en gefocust, met toegang tot meer intuïtief onderscheidingsvermogen om betere beslissingen te nemen.Inner Balance biedt u een nauwkeurige, realtime coherentiescore.Begeleide meditaties en dynamische grafische afbeeldingen coach je naar verbeterde resultaten.
Leer hoe:
• Herstel emotionele balans op het moment
• Synchroniseer je hart, geest en lichaam om je kalmte en innerlijke duidelijkheid te resetten, Kalme reactieve emoties, en neutraliseer stress
• Voel kalmer, meer gecentreerd en gefocust
• Toegang tot meer intuïtief onderscheidingsvermogen om betere beslissingen te nemen
Inner Balance gebruiken slechts drie keer per dag gedurende drie tot vijf minutenis aangetoond dat het een zinvol verschil maakt in uw algehele welzijn.Inner Balance geleidt u en meet uw voortgang, terwijl u uw emotionele toestand verplaatst en kijkt hoe de veranderingen zich in realtime voordoen.
Functies:
• HRV Coherence Feedback - Real -time score begeleidt uw praktijk en helpt u de coherentie te vergroten
• Geleide meditaties - Verminder stress, upgrade uw meditatiepraktijk, slaap beter en meer
• Real -time coachingtips - aanmoedigen op het scherm Prompts
• Geavanceerde opties - Vier uitdagingsniveaus, aanpasbare instellingen en schermen
• Toegang tot een gratis cloudplatform waar u al uw sessies kunt opslaan en bekijken en profiteren van tips en training
Voordelen:
• Neutraliseer stressvolle reacties die gezondheid en kalmte eroderen
• Verminder vermoeidheid en uitputting
• Verbetering van de mentale focus onder druk
• Verschakel snel van reactieve toestanden naar naarrustige en evenwichtige toestanden
• Leer de geest te kalmeren en nog steeds rusteloze gedachten
• Bouw veerkracht en sneller herstel van stress
• Verbeter de coördinatie en reactietijden in sport
• Verbeter uw meditatiepraktijk
Hoe u uw binnenste balans -app kunt verbinden met de sensor
Binnenbalans Bluetooth -sensor:
1.Bevestig de oorclip aan uw oorlel en druk op de zachte knop op de sensorpod om een blauw knipperend licht te activeren.
2.Open de app Inner Balance en druk op de pijl "Start" om de app te laten scannen voor de sensor.
3.Nadat u uw sensor-ID-nummer ziet weergegeven en verifiëren dat het overeenkomt met het nummer aan de achterkant van de sensorpod, tikt u er op om te accepteren en te wachten 15-20 seconden tot het apparaat kan kalibreren en de eerste sessie begint.
Binnen-balans USB-C-sensor:
1.Bevestig de oorclip op uw oorlel en sluit de USB-C-sensor aan op uw Android-apparaat.Accepteer de prompt om de binnenste balans -app te openen.
2.Zodra de app is geopend, drukt u op de pijl "Start" en begint u met uw eerste sessie.