Inner Balance™

O Inner Balance ™ recebe seu coração, mente e emoções em sincronia para melhorar a saúde, o bem-estar e o desempenho.
Agora está disponível para dispositivos Android populares.Este aplicativo requer qualquer um dos sensores de equilíbrio interno do coração, como o Bluetooth® ou o sensor USB-C de equilíbrio interno que se conecta ao seu telefone e clipes ao seu lóbulo da orelha para medir seus ritmos cardíacos.
Não tenha um internoSensor de equilíbrio?Você pode comprar um sensor em https://store.heartmath.com/innerbalance.
O equilíbrio interno é baseado em anos de pesquisa científica e projetado para ensiná -lo a mudar seu estado emocional no momento - para que você se sinta melhor e pense mais claramente.
Aprenda a sincronizar seu coração, mente e corpo para redefinir sua compostura e clareza interior, acalmar emoções reativas e neutralizar o estresse.Essa prática cria um estado interno chamado coerência.Mais de 400 estudos independentes e revisados por pares foram publicados em tecnologias e metodologias do HeartMath que demonstram os benefícios da coerência, incluindo se sentir mais calmo, mais centralizado e focado, com acesso a um discernimento mais intuitivo para tomar melhores decisões.O equilíbrio interno fornece uma pontuação precisa e em tempo real.Meditações guiadas e gráficos dinâmicos o treinam para obter melhores resultados.
Aprenda a:
• Restaurar o equilíbrio emocional no momento
• Sincronizar seu coração, mente e corpo para redefinir sua compostura e clareza interior, emoções reativas calmas e neutralizam o estresse
• Sinta -se mais calmo, mais centrado e focado
• Acesse discernimento mais intuitivo para tomar melhores decisões
Usando o equilíbrio interno apenas três vezes por dia por três a cinco minutosdemonstrou fazer uma diferença significativa no seu bem-estar geral.O equilíbrio interno o guia e mede seu progresso, enquanto você muda seu estado emocional e observa as mudanças ocorrem em tempo real.
Recursos:
• Feedback da coerência da HRV - A pontuação em tempo real guia sua prática e ajuda a aumentar a coerência
• Meditações guiadas - reduzem o estresse, atualizam sua prática de meditação, durmam melhor e mais
• Dicas de treinamento em tempo real - Incentivando os avisos na tela
• Opções avançadas - quatro níveis de desafio, configurações e telas personalizáveis
• Acesso a uma plataforma de nuvem gratuita, onde você pode salvar e revisar todas as suas sessões e se beneficiar de dicas e treinamento
Benefícios:
• Neutralizar reações estressantes que corroem a saúde e a compostura
• Reduza a fadiga e a exaustão
• Melhorar o foco mental sob pressão
• Mudar rapidamente dos estados reativos paraEstados calmos e equilibrados
• Aprenda a acalmar a mente e ainda mais pensamentos inquietos
• Construir resiliência e recuperação mais rápida do estresse
• Melhorar os tempos de coordenação e reação nos esportes
• Aprimore sua prática de meditação
Como conectar seu aplicativo de equilíbrio interno ao sensor
Sensor Bluetooth do Balanço Interior:
1.Conecte o clipe da orelha ao lóbulo da orelha e pressione o botão macio na vagem do sensor para ativar uma luz piscando azul.
2.Abra o aplicativo Inner Balance e pressione a seta "Iniciar" para fazer o aplicativo iniciar a digitalização do sensor.
3.Depois de ver o número de identificação do sensor exibido e verifique se ele corresponde ao número na parte traseira do pod do sensor, toque nele para aceitar e aguarde 15-20 segundos para que o dispositivo calibre e inicie a primeira sessão.
Equilíbrio interno sensor USB-C:
1.Prenda o clipe da orelha ao seu lóbulo da orelha e conecte o sensor USB-C ao seu dispositivo Android.Aceite o aviso para abrir o aplicativo de equilíbrio interno.
2.Quando o aplicativo estiver aberto, pressione a seta "Iniciar" e comece sua primeira sessão.