Inner Balance™

Ang Inner Balance ™ ay nakakakuha ng iyong puso, isip, at emosyon sa pag-sync upang mapabuti ang kalusugan, kagalingan at pagganap.
Magagamit na ito para sa mga sikat na aparato ng Android.Ang app na ito ay nangangailangan ng alinman sa mga sensor ng panloob na balanse ng puso tulad ng Bluetooth® o ang panloob na balanse ng USB-C sensor na kumokonekta sa iyong telepono at mga clip sa iyong earlobe upang masukat ang iyong mga ritmo sa puso.Balanse sensor?Maaari kang bumili ng sensor sa https://store.heartmath.com/innerbalance.
Ang balanse ng panloob ay batay sa mga taon ng pananaliksik na pang -agham at idinisenyo upang turuan ka kung paano ilipat ang iyong emosyonal na estado sa sandaling ito - kaya't mas mahusay ang pakiramdam mo at mag -isip nang mas malinaw.
Alamin na i -synchronize ang iyong puso, isip, at katawan upang i -reset ang iyong pagiging malinis at panloob na kalinawan, mahinahon na reaktibo na emosyon, at neutralisahin ang stress.Ang pagsasanay na ito ay lumilikha ng isang panloob na estado na tinatawag na pagkakaisa.Higit sa 400 independiyenteng, mga pag-aaral na sinuri ng peer ay nai-publish sa mga teknolohiya ng puso at mga pamamaraan na nagpapakita ng mga pakinabang ng pagkakaisa kabilang ang pakiramdam na kalmado, mas nakasentro at nakatuon, na may pag-access sa mas madaling maunawaan na pag-unawa upang makagawa ng mas mahusay na mga pagpapasya.Nagbibigay ang panloob na balanse sa iyo ng isang tumpak, real-time na marka ng pagkakaugnay.Gabay na pagmumuni -muni at dynamic na graphics coach sa iyo patungo sa pinabuting mga resulta.
Alamin kung paano:, mahinahon na reaktibo na emosyon, at neutralisahin ang stress
• Huwag mag -calmer, mas nakasentro at nakatuon
• I -access ang mas madaling maunawaan na pag -unawa upang makagawa ng mas mahusay na mga pagpapasya
gamit ang panloob na balanse ng tatlong beses lamang sa isang araw para sa tatlo hanggang limang minutoay ipinakita upang makagawa ng isang makabuluhang pagkakaiba sa iyong pangkalahatang kagalingan.Ang mga panloob na balanse ay gumagabay sa iyo, at sinusukat ang iyong pag -unlad, habang inililipat mo ang iyong emosyonal na estado at pinapanood ang mga pagbabago na nangyayari sa totoong oras.
Mga Tampok:
• HRV Coherence Feedback - Ang real -time na marka ay gumagabay sa iyong kasanayan at tumutulong sa iyo na madagdagan ang pagkakaisa
• Gabay na Pagninilay - Bawasan ang Stress, I -upgrade ang Iyong Pagsasanay sa Pagninilay, Matulog nang Mas mahusay at Higit Pa
• Mga Tip sa Real -Time Coaching - Hinihikayat ang Mga Simbahan sa Onscreen
benepisyo:Kalmado at balanseng estado
• Alamin na patahimikin ang isip at hindi pa rin mapakali na mga saloobin
• Bumuo ng pagiging matatag at mas mabilis na pagbawi mula sa stress
• Pagbutihin ang koordinasyon at mga oras ng reaksyon sa palakasan
• Pagandahin ang iyong kasanayan sa pagmumuni -muni
Paano ikonekta ang iyong panloob na balanse ng app sa sensor
panloob na balanse ng bluetooth sensor:
1.Ikabit ang clip ng tainga sa iyong earlobe at pindutin ang malambot na pindutan sa sensor pod upang maisaaktibo ang isang asul na kumikislap na ilaw.
2.Buksan ang panloob na balanse ng app at pindutin ang arrow na "Start" upang simulan ang pag -scan ng app para sa sensor.
3.Kapag nakita mo ang iyong sensor ID number na ipinapakita at i-verify na tumutugma ito sa numero sa likod na bahagi ng sensor pod, tapikin ito upang tanggapin at maghintay ng 15-20 segundo para ma-calibrate ang aparato at simulan ang unang sesyon.
panloob na balanse ng USB-C sensor:
1.Ikabit ang clip ng tainga sa iyong earlobe at isaksak ang USB-C sensor sa iyong Android device.Tanggapin ang prompt upang buksan ang panloob na balanse app.
2.Kapag bukas ang app, pindutin ang arrow na "Start" at simulan ang iyong unang sesyon.